SNSとの距離感

SNSをどんな時に見ているかと言えば①何か投稿やメッセージがあるかなと気になった時、あるいは②中途半端な時間があるヒマな時、のどちらか。

①はメールチェックと同じで一日の中で回数と時間を決めたら良い。
②は空を見るとかノートや本を開くとか、自分の身体をマッサージするとか違う形で過ごせるようになるのが一番良い。

「ヒマを潰すためにSNSを開く」はゴシップ記事と変わらないわけで、自分の身体を労るとか自分の世界を濃くする方向でクセをつける方が良い。

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お読みいただきありがとうございます。

毎日の日記の中から一部を抜き出して、こちらに載せています。

明るい考えも暗い気分も、毎日なにかあって、日々とはすごいものですね。それをちゃんと受け取りたいなと思います。