古語に、「日に慎むこと一日、寿して終に殃なし」とある。その言葉の意味は、一日一日を新たに、朝から夕まで毎日節制していれば、身体に無理もなく、病気になることなく健康を保ち、長生きして、寿命を終えるまで、禍がないということである。これが身を保つ要道である。

by貝原益軒