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身体のあれこれ

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身体についてのちょっとした知識をご提供
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#治療院

水分摂取の大切さ note 更新4日目

水分摂取の大切さ note 更新4日目

皆さん!皆さん水分補給してますか?

人間何も食べなくても3週間生き残れると言いますが
何も飲まないと2~3日で命を落とすと言われています

1%水分が減少するとめまいや記憶力低下が起こり
20%減少すると生命の危機になると言われています

水分補給とっても大切です

本日はその大切さについて書いていこうと思います

身体の約60~70%は水分で出来ている

人間の身体は約60~70%は水分で構成

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日本人は座りすぎ??Note 更新12日目

おはようございます!
皆さん日本人は
世界で一番座っている時間が長い
ということはご存知でしたか??

シドニー大学が中心に行った
世界20カ国を対象に
一日の平均座位時間を調べた研究では

日本は7時間で
サウジアラビアと並んで
世界最長だったそうです

しかもサウジアラビアは一日5回のお祈りが
一回15~30分ほどありますよね

宗教的な背景により
座位の時間が増えているので

特に制約のない

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