ヨガとピラティスの違い Note 更新 25日目

おはようございます。 本日はピラティスのインストラクターになってから 質問される回数ランキング第一位！！ ヨガと何が違うの？ について簡単に解説していきます！ 僕はヨガのインストラクターではないので、ヨガについては浅い知識になりますが、ご了承ください。 歴史歴史からかなりの違いがあります。 ヨガの始まりは古代インドまで遡り 3000年以上前のインダス文明が起源です ヒンドゥー教の出家した人達向けの修行体系が 一般にも広がり応用されて文化となり現代に至ります かなり歴