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もちましゅまろ/自己肯定感*HSP*毒親*生きづらい*人間関係
2023年12月31日 16:49
生きづらさの克服に向けて" 実践編 "を紹介しています。★前回までのおさらい★❶現在地を把握する生きづらさを克服するためにはまず、現在地を確認しましょう。現在地とは、"現在の自分の精神状態を把握すること"です。今の状態を知ることで、生きづらさを克服するというゴールまで最短距離で進めます。そこで、過去・現在の自分の精神状態を把握するための本を2冊紹介しました。❷克服に向けて日々