生きることがつらい人へ。実践編⑥「過去を許すことで人生は好転する」

生きづらさの克服に向けて" 実践編 "を紹介しています。

★前回までのおさらい★

❶現在地を把握する
生きづらさを克服するためにはまず、現在地を確認しましょう。
現在地とは、"現在の自分の精神状態を把握すること"です。
今の状態を知ることで、生きづらさを克服するというゴールまで最短距離で進めます。

そこで、過去・現在の自分の精神状態を把握するための本を2冊紹介しました。

❷克服に向けて日々