2024年4月の記事一覧
今週の一冊『走れば脳は強くなる』
さて本日の記事は、最近読んだ本からご紹介させていただく「今週の一冊」のコーナーです。今日ご紹介の一冊はこちら。
走ると脳機能が高まる
ちなみに、本書で紹介されている脳に対するメリットは以下のようなものです。
などです。こうみるといいことづくめな気もしますね。
他にも先述の脳の成長因子のBDNFの話や、脳内物質のβエンドルフィンによって、苦痛が和らぎ快感をもたらす（ランナーズハイ）などの影響
おすすめの一冊『汝、星のごとく』
「最近読、めっちゃ面白い本があったんですよ」。
仕事先のある方が、ふと紹介してくれました。どうやらその人も、後輩に紹介されて読んだらめっちゃよかった。良い本というのは誰かに言わずはおられない。溢れた感情が別の人に伝達されて、バトンのように次の人に渡っていくようです。
ちなみにその本は『汝、星のごとく』という小説です。
読んだら、めちゃくちゃ素敵な本で、心がキレイになったような気がしました。