Core Body Temp JAPAN 【公式】

【CORE】リアルタイム深部温度モニタリングセンサー 欧米のプロアスリート・オリンピッ…

Core Body Temp JAPAN 【公式】

【CORE】リアルタイム深部温度モニタリングセンサー 欧米のプロアスリート・オリンピックメダリストが導入して注目されています。 深部温度を把握することで暑熱順化トレーニングを可能にしパフォーマンスの向上に繋げましょう。 トレーニングの新常識をいち早くチェックしよう！

025. 暑熱順化スコアをブーストしよう！

免責事項：暑熱順化には、体温調節システムにストレスを与える必要があります。下記の情報は一般的なガイダンスであり、暑熱トレーニングを行う前には専門家およびコーチにご相談ください。いかなる状況下にあっても熱中症の症状が出た場合は、直ちに中止し、医療専門家にご相談ください。 COREの「暑熱順化スコア」は、暑熱適応の進捗状況を追跡し、自分の潜在能力がどの程度到達しているかを確認することができます。このスコアは、あなたの暑熱適応の進捗を0～100%で示すものです。日々の暑熱トレーニ

Core Body T…

    • 024. 暑熱適応度 = 暑熱順化スコア

      免責事項：暑熱順化には、体温調節システムにストレスを与える必要があります。下記の情報は一般的なガイダンスであり、暑熱トレーニングを行う前には専門家およびコーチにご相談ください。いかなる状況下にあっても熱中症の症状が出た場合は、直ちに中止し、医療専門家にご相談ください。 暑いコンディションで最高のパフォーマンスを発揮する準備はできていますか？COREの「暑熱順化スコア」を使えば、暑熱適応の進捗状況を追跡し、自分の潜在能力がどの程度到達しているかを確認することができます。 この

      Core Body T…

      • 023. トレーニングに暑熱セッションを組み込む

        すべてのフィットネストレーニングと同様に、暑熱トレーニングは身体にストレスを与えるため、各セッションの後にはそれなりに回復が必要です。言い換えると、皆さんの総トレーニング負荷(総ストレス)に暑熱ストレスによる負荷・疲労も考慮する必要があります。 暑熱ストレスがトレーニングストレスに及ぼす影響について、一般的に同意された測定方法は存在していません。一方でトップコーチやアスリートの間では、暑熱ストレスに対する考え方について典型的なモノがあります。それは、トレーニング計画全体への(

        Core Body T…

        • 022. Lidl-Trek 最先端センサーの活用

          COREでパフォーマンスを高める 厳しいプロのサイクリング界で、競争に打ち勝つにはフィジカル・トレーニングや戦略だけでは不十分であり、パフォーマンスを最適化するために最新のテクノロジーを活用する必要がある。Lidl-Trekが採用しているCOREは、深部体温のリアルタイムデータを提供するウェアラブルデバイスだ。Lidl-Trekのチーム・サポート・マネージャーであるKoen de Kort氏は、このウェアラブル・テクノロジーがチームのトレーニングと分析にどのように寄与してい

          Core Body T…

        025. 暑熱順化スコアをブーストしよう！

        Core Body Temp JAPAN 【公式】

          021. 暑熱順化セミナー実施しました

          日　時：2024年3月1日（20時～） 主　催：LAPULEM（Lapulem | Place for the fun of sports） テーマ：暑熱順化・暑熱順化トレーニング セミナーの目次 体温について 体温と運動パフォーマンスの関係 暑熱順化（生理的指標） 暑熱順化トレーニングの導入 このセミナーを聞いて理解できる事 アスリートにとって「体温」を認識することの重要性 通年で実施すれば更に効果が発揮されるのが「暑熱順化」 「暑熱順化トレーニング」はち

          Core Body T…

          021. 暑熱順化セミナー実施しました

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          価格改定（値上げ）のご案内

          2023年9月吉日 お客様各位 CORE Body Temp Japan   価格改定（値上げ）のご案内   拝啓　時下益々ご清栄のこととお慶び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り、厚くお礼申し上げます。 　さて、CORE Body Temperature Monitoring（以下“CORE”）におきましては、長期間にわたる為替の円安、輸入諸経費の上昇が続いております。 　このような状況下、弊社といたしましては、販売開始以来、価格の据え置きのためにあらゆる

          Core Body T…

          価格改定（値上げ）のご案内

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          020. 【実践編】暑熱順化トレーニング：Tim Crowleyコーチからのアドバイス

          アマチュア・アスリートを指導する多くのコーチがCOREの効果を実感しており、そのうちの何人かにスポットを当てて、彼ら自身やアスリートへの活用法を紹介していきます。今回は、TC2コーチングのティム・クロウリー氏にお話を伺った。 COREセンサーを使い始めてどのくらいになりますか？ COREを導入してから8ヶ月になります。私が住んでいるフロリダ中部は1年のうち8ヶ月が高温多湿なので、このセンサーを暑熱順化・トレーニング管理・レースで活用しており、とても役に立つと実感しています

          Core Body T…

          020. 【実践編】暑熱順化トレーニング：Tim Crowleyコーチからのアドバイス

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          019. ブルメンフェルトKONAレース分析

          クリスティアン ブルメンフェルトは2022年のアイアンマン世界選手権で2時間39分21秒のマラソンを走り、3位入賞を果たしました。Entalpi (近日公開予定のトレーニング管理アプリ)が公開したおかげで、彼のランでのデータ(深部温度、皮膚温度、心拍数)を確認することができます。深部温度と皮膚温度の収集にはもちろんCOREが使われています。 皆さんご存知の通り、KONAの気象条件は本当に“過酷”です。2022年大会は例年よりは“マシ”だったとは言え、気温は30.6℃ (87

          Core Body T…

          019. ブルメンフェルトKONAレース分析

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          018. COREと互換デバイス・サービス

          結局のところ、COREと互換性のあるデバイスやサービスって何？ そんな疑問にお答え致します。 気になる方はこのリストをご参考ください。 ※下記のリストは2023年5月9日時点のモノです WATCHES (時計・スマートウォッチ) 1. Garmin 2. COROS 3. Suunto 4. Apple 5. Wear OS  CYCLING COMPUTERS (サイコン) 1. Garmin 2. Wahoo 3. Hammerhead INDOOR TR

          Core Body T…

          018. COREと互換デバイス・サービス

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          017. 健康維持のためのトレーニング (COREアプリの使い方)

          体調不良を理由にトレーニングができない状況は、誰にとっても嫌なモノですよね。 そのため多くの人は、バランスの良い食事(緑黄色野菜の摂取、ビタミンDの維持)を意識したり、睡眠時間の確保、ストレスレベルの管理、定期的な運動など、色々なアプローチで健康を維持するように努めていると思います。 深部体温を上げて免疫力アップ 運動による免疫力向上効果は、体温を通常よりやや高めにすることでさらに高まります。 深部体温が38.0℃～38.3℃になると、一時的に免疫力が高まり、ウイルスや細

          Core Body T…

          017. 健康維持のためのトレーニング (COREアプリの使い方)

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          016. 暑いレースへの準備

          シーズンを通して暑熱順化トレーニングを行うことで、最高のパフォーマンスを発揮することができます。血漿とヘモグロビンを増やすことに加え暑い環境条件下でのレースに備えることができます。 しかし、これまで暑熱順化トレーニングをしていなくて、これから始まる暑い季節のレースに備えたい場合はどうすればいいのでしょうか？この記事では2～4週間で出来るやり方をご紹介します。 暑熱適応に必要な日数は個人差がありますが、ほとんどのアスリートは14日間あれば効果が表れます。遠征日程や他のトレー

          Core Body T…

          016. 暑いレースへの準備

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          015. 体温に影響する天候やら運動量

          COREを導入してトレーニングしているアスリートの多くは、気温が低くても運動していると深部体温が38.9℃を超える事を知っています。 トレーニング中の体温上昇量は、大抵の場合、天候よりもワークアウト(の強度)に影響されることが多く、それは体温上昇の要因となる“熱”のほとんどが、環境温度を吸収しているのではなく、体内から発生しているからです。 身体から発生する”熱” 人体は、位置エネルギー(カロリー)から力学的エネルギー(実質的な仕事)への変換効率がかなり悪いと言われており

          Core Body T…

          015. 体温に影響する天候やら運動量

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          014. 東京五輪トライアスロン金メダリスト - Kristian Blummenfelt

          ※この記事の内容は、Core Body Tempのブログ記事の和訳版になります 私はシーズンを通してずっとCOREを使った暑熱順化トレーニングを行っています。 このトレーニングにより血しょうが作られ、そのことでパワーアップしています。もちろん涼しいレースコンディションでも。 私はシーズン序盤にヒートブロックトレーニングを実施し、そこで得た耐性の維持のためにシーズン中も週に2～3回はヒートトレーニングを継続しています。 COREのお陰で暑熱順化トレーニングが簡単に実践で

          Core Body T…

          014. 東京五輪トライアスロン金メダリスト - Kristian Blummenfelt

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          013. IRONMAN世界選手権2022王者 - Gustav Iden

          ※この記事の内容は、Core Body Tempのブログ記事の和訳版になります 2022年のIRONMAN世界選手権までKONAでレースをしたことがありませんでした。そして島特有の暑さや湿度を経験していなければ勝てないという意見も多くありました。 しかしCOREを使ってレースで体感しうる深部体温域をシミュレーションしていたので、暑さへの備えは万全にしていましたし、私の身体はKONAでトレーニングやレースをしていたかのように体温上昇に順応していたようです。 私はレース当日

          Core Body T…

          013. IRONMAN世界選手権2022王者 - Gustav Iden

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          012. COREが競技力向上を左右する - Olav Aleksander Bu (ノルウェーチームコーチ)

          ※この記事の内容は、Core Body Tempのブログ記事の和訳版になります 以前は、暑熱順化・暑熱順化トレーニングを行う方法は2パターンでした ひとつは “当てずっぽう” でこれは非常に不正確でした もう一つは “実験室内・高額な” 侵襲的に電子ピルを飲む方法です (コーチとして)私は前者が受け入れられず、後者はアスリートたちが嫌がっていました。 このCOREは、“安価”・“正確”・“データ収集の連続性・反復性”という意味で画期的なセンサーです。 アスリートた

          Core Body T…

          012. COREが競技力向上を左右する - Olav Aleksander Bu (ノルウェーチームコーチ)

          Core Body Temp JAPAN 【公式】

          011. ランナー向けトレーニング例

          ヒートランプテストを行って自分の体温ゾーンを理解し、暑熱という指標を認識したら、暑熱順化トレーニングを開始する準備が整いました。 暑熱順化トレーニング・ヒートトレーニングは効果が実証されているシンプルな方法で、例えば最大酸素摂取量・乳酸性閾値におけるパワーの向上・タイムトライアルのパフォーマンス向上(時には5~8%ほどタイム短縮)が暑熱下・寒冷下のどちらでも確認されています。 生理的な変化としては、大抵の場合は血しょう量や血液量が増加することで酸素運搬能力が向上します(筋

          Core Body T…

          011. ランナー向けトレーニング例

          Core Body Temp JAPAN 【公式】