愛読本📖体のこととか美容健康系しかない(笑)電子だけじゃなく意外と紙媒体も買う😎でも活字嫌いなタイプ👈

ryokoの記事をいつも見て下さりありがとうございます💞
今回は愛読本紹介です。
愛読書紹介って言っても別に本をオススメしたいんじゃない。（笑）
健康や美容に無知だったryokoは、愛読本のおかげで知識をつけたから、本に限らず知識を与えてくださった全てに対して感謝をつづった記事とします（？）

ryokoの愛読本はこちら。

グロイのが苦手だといけないんで、ちゃんと隠しました。笑

ほかに、「日本化粧検定2・3級対策テキスト」の本も買ったけど友達に譲った。

「あなたのサプリが効かない理由」だけががっつり活字だけど、まぁ好きな分野だからか、読める。
結構、ryokoの健康に関する記事は「サプリも上手く活用しよう！」とサプリメントに対して肯定的。

ただし。
粗悪なものや効果のないものも出回ってるのも事実。
サプリ自体は悪くなくても、その人が飲んだら返って悪いとか、単に飲み方が悪い、別に飲む必要ないのに飲んでるって場合もある。分解に負担かかって腎臓悪くするとかね。

いいところばかりじゃなく、ネガティブ要素も知った上で取ったほうがいいと考えている。
サプリに対して否定的なところも認める。
1つ1つ「なるほどね、」と納得しながらこの本は読んでる。

他の3冊は、イラストや図が多いからシンプルに読みやすいし、専門用語も少なくて頭に入りやすい☺️

ちなみに、電子書籍でよく読むジャンルは美容や健康以外に、経済系、日本史、啓発系が多い。
理由は、学がない自分が嫌で少しでも勉強をしようと思ったから。（でも理解力のないryokoは読んでて途中で疲れちゃったり、買って満足しちゃうのよね〜😭）

本、note、YouTube、なんでも、知識を得るのに便利だし、知識を実生活に取り入れることで、毎日が変わっていくから楽しい🌻

知識をもらって、行動が変わる。
一昨日より昨日、昨日より今日の自分がレベルアップする。
コンビニ生活や汚部屋から卒業したのも、周りの人や、SNS、本で知恵や考えをもらって、
「あ💡それやっみたい💡」「それなら私にも出来そう✨」の積み重ねでできたこと。ありがたいことです。

例えば健康習慣。
「カリウムはナトリウム（塩の成分）を排出する」
「カリウムはバナナやキウイなどの果物や、イモ類に多く含まれている」
「むくみの原因は塩分の取りすぎや血行不良による老廃物の滞り」
この3つを知ったことで、食事にバナナや芋をプラスしたり、今までシャワーだけだったのがお風呂にしっかりと浸かるようになる。とか。

例えばキッチンの片付け。
今までは、フライパンとか鍋とか縦に積んでると、とりだすとき手こずる。
戻すときも考えて片付けないといけない。
めんどくさくなって洗い物後回ししたり、料理する意欲もなくなる。
キッチンが片付かなくなったりコンビニで済ませるよーになり無駄にお金が出ていく。
収納王子「コジマジックさん」の「立てて収納」で、取りたいものだけを取り出せるやり方を知り即実践🍳（下のYouTubeで11:45〜見たらどんな感じか分かる）
おかげで、毎日ご飯を作ったり食べ終わったあとの片付けすぐ終わるよーになった。とか。※実体験です

勉強は楽しい！！！

ただ、習うより慣れろはあるから、知ってるだけじゃなくて実践することがなにより大事と考えてます。
これが経験になり、継続が力となり、今の自分がいる。

あなたの今ある知識が、せっかく活かせるのにまだ脳内にしまったままなら。
持ってる意識を活かして行動、すこしでも過去のあなたよりレベルアップしてることを願います✨
ryokoに至っては、まだまだ知識不足だから、まずは知識をつけるところからスタートする！
一緒にがんばっていきましょう💖

最後までお読み頂きありがとうございました💖
わたくし、ryokoはこれからも、皆さまのタメになるような情報をお伝えしてまいりたいと思っております✨
これからも宜しくお願い致します🥰🏵️
よろしければ、スキ、コメント、フォロー頂けますとより一層嬉しいですし励みになります☺️

それから、ryokoに興味をもってくださりありがとうございます☺️✨
人のことも考えないで自分のことばかり考えて生きてきたryokoも、あなたが居てくれることで、前向きに進んで、これから人のために自分ができることとか、考えて生きていけてます💕
決して波乱万丈ではないけど仕事を転々とした中で経験したこと、そんなことある？！な前代未聞な話、良くも悪くも面白いと思ってもらえると思うので、プロフィールも合わせて見て下さると嬉しいです☺️💕

ryokoのプロフィールはこちら👇😆✨