コレステロールの摂りすぎと動脈硬化は実は無関係だった？コレステロールについて、動脈硬化対策、ほか🏃🏻‍♀️🔥

コレステロールが気になる、肥満にならないよーにしたい、動脈硬化にならないか心配、、健康全般興味がある、体質改善したい、、などなど 健康と向き合いたいあなたへ 今回は、動脈硬化、血栓の原因、これに関係してコレステロールについて書いていきます📒🖊 この記事を読み終えたときから取り入れて無理なく続けられる対策を載せてます📝 インプット程度でもいいし、興味のレベルが強いなら、未来の健康を買うつもりで読んでほしいです😊💫✨ 例えば「水をこまめに飲む」など、簡単に出来ることほど、案外

プチ目標達成🎉noteは特に肩書もない一般人でもフォロワーが増やせる仕組みがある💖むしろ挫折や失敗、弱みなどの経験が強みになる✨

書き始めは、達成したその感謝の気持ちを綴りたかったのに、9割はnote大学のこととか、ひな姫オーナーのことばっかりになったことご了承下さい🤣笑 成長録📔✐note大学入学して14日目（2️⃣週間経ちました）※再入会 note自体スタートしたのは約3年10ヶ月前の2020/07/09 noteスタートして1,397日目（199週4日目／45ヶ月28日目／3年9ヶ月28日目）。 活動してない期間の方が多いので、数字は弱い。 🔴2024/4/22入学時点57フォロワー👉現在5

4/22時点（note大学入学時）👉現在 フォロワー 57👉485✨あと15名で500✨ 月間PV 167PV👉2,126PV✨2,000達成しました✨ スキも月間500、累計602頂きました💖 月1万PVは憧れ🌹とりあえず楽しむ🫶💞 記事を通して貢献する✊感謝

記事紹介頂きました💕想いや伝えたいことを、1枚で表現しやすかった画像😍💕オススメ画像＆canvaクリエイター✨

「なな @ note と Kindleの応援団長」さんの画像を使わせて頂いたことがあるのですが、 なんと記事を紹介して頂けました☺️ ありがとうございます🌹 他のクリエイターさんの記事も紹介されているので、なな@noteとkindle応援団長さんの画像いくつか見れます👏🌹 よかったら、上からレッツゴー🏃🏻‍♀️✨ なな@noteとkindleの応援団長さんの他のイラストは、上のリンクから見れますので良かったらクリエイターさんの記事も合わせて見てみてください👏💫 シンプル

ひさしぶりに料理up🍜インスタント煮込みラーメン〜何もしたくないときの必殺なんでもぶっこめ満腹飯〜

連休が始まりました！！ といっても私は就活してたので連休もなにもないのですし、仕事で連休どころか連勤の方もいらっしゃるでしょうし、、 （毎日お疲れ様です） 娘が絶賛イヤイヤ期で、普段はご飯すきなのに 最近ご飯だけ残す、、、 白ご飯も炊き込みごはんも、ふりかけも、鮭フレーク丼も、、残す！ いつも大食い娘が全く食べない、となると困ったな🤔 てことで、麺は大好きだから夜はラーメンにしよう💡とキッチンへgo👩‍🍳 家には諸事情により ガスコンロがございません。笑 あと、4月

5月から仕事始まりました🙋🏻‍♀️🏵️note活動をしっかりと行うための5月からの過ごし方

5月からとりあえず派遣で お仕事に入っております😊 4月末は転職活動に勤しんでましたし、 派遣入ったのも、転職活動前提とし、生活のためと社員さんには伝えた上で仕事入れてもらいました。 週3くらいでゆるーくぬるーくやっていく予定。 最初は気合い入れて、 正社員※時短勤務でもok、且つ、 娘のためにとインセンティブもらえる系メインで 何社か受けてました。 自宅やお出かけで娘と過ごす時間も多い今、 考えるのは、 ままだし、もう、 正社員にこだわらなくていっかな。 という気持ち

3年8ヶ月(産休育休除いて2年8ヶ月)間お世話になった前職とさよならしました。感謝。 今までは、しっかりがっつり共働きでした。目標達成する為と、娘との時間を育てるための時間を大切にします。 リズムを整えたり保育園料や学ぶためのお金を作るために、5月からふわっと仕事します。

ichitokuryokoのサイトマップ

自己紹介>>>私ichitokuryokoのプロフィールはコチラから😎✨ ❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇ 本noteのサイトマップ🚶‍♀️>>>note成長録✐ 心が豊かになるためのちょっとしたコト🌼 美容・健康編 食べること大好き、娘の成長録💕 私の日常💐 いつも、スキやフォロー、コメント ほんとにありがとうございます😊💞✨ これからも、更新🆙頑張ります✊🔥 応援宜しくお願いします🎉💫 最後まで読んでくださり、ありがとうございました🌹✨

300フォロワー達成🎉感謝の言葉と、ちょっと紹介🤭💞

私は、4/22月曜に、ひな様オーナーのメンバーシップ、「note大学」に入学したばかりの新入生です🐱💫 入学時⇒フォロワー57名、月間160PV 現在（4/28日曜午前時点）⇒フォロワー300名、月間876PV 1週間でフォロワー243名up⤴、月間716PVup⤴ なんと嬉しい伸びしろ！！！ 支えてくださるあなたがたのおかげです！ また、環境を整えてくれたオーナーのひな姫様のおかげです☺️💞 応援してくださってありがとうございます😍💞✨ オーナーのひな姫さまによると、

自己紹介記事、スキ♡100頂きました✨ 感謝感激です😭💓✨ありがとうございます！

栄養のこと、健康のこと、伝えたいワケ

皆さんこんにちは💐 いつもありがとうございます✨ 初っ端本題ですが、なぜ、栄養のことを私は記事に書くんだろう？って考えたことがあります。 好きだから？まぁ嫌いな分野ではない。 かと言って博士レベルな知識もない。 なんなら、栄養のことなんて、もし知識として知りたかったら、本だったりサイトで調べたらある程度出てくるのに、わざわざ基礎的なところをまた書いたって一緒やん。 みたいな。疑問が出てきたのです。 で、その答えが分かりました💡 私には目標があります！ サプリメントや栄

累計312スキ頂きました！！ 全体PVも1,459となりました！！ ほんとに皆さまのおかげです！！ ありがとうございます💖