【脳を鍛えるには運動しかない！】ストレッチやトレーニングで頭がよくなる！
しかし、最近の研究で分かったのは運動をすると脳細胞が増えるということです。運動は脳を鍛えることができる唯一の方法なのです。
運動嫌いということもぜひこの機会に実践してみてください。
実際にこの動画の中でアクティブトラッカーを用いて心拍数を管理しながら、脳内のニューロンの数を増やすためのトレーニングを行っております。
皆様もアップルウォッチ等のスマートウォッチをお持ちでしたら、是非とも心拍数を見ながらトレーニング実践してみてください。
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