コネクト|神楽坂肩こり腰痛改善

もみほぐし💆‍♂️✨による痛みの軽減とストレッチ、トレーニング🏋️🔥による再発防止で不調に陥り…

コネクト|神楽坂肩こり腰痛改善

もみほぐし💆‍♂️✨による痛みの軽減とストレッチ、トレーニング🏋️🔥による再発防止で不調に陥りにくい体に生まれ変わる「ボディメンテナンス」を展開💪🖥オンラインでも参加可能です👍 初回体験も60分3000円で実施中😉 🏢実店舗は神楽坂駅、飯田橋駅に１つずつ🚞
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はじめまして！肩こり・腰痛改善の味方co-nectです！

皆様、はじめまして！co-nect(コネクト)です。 肩こり・腰痛・運動不足を改善するボディメンテナンスサービスを行っております。このnoteを通して、机に向かっている時間が長いライターやクリエイターの皆様に肩こり・腰痛の改善の機会を提供していけたらと考えております。是非ともフォローよろしくおねがいします！ オンラインで肩こり・腰痛を改善せっかくなので私達が行っているサービスについてご紹介させてください。 少しでもco-nectに興味を持ってくれれば嬉しいです！ co-n

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    • 友達も仕事も関係ない、愛を宿して突き進む | 熱情トレーナー深作大地

      <今回インタビューした、コネクトトレーナー> 深作大地(ふかさくだいち) 大学3年時よりパーソナルトレーナーとして活動スタート 大学卒業後にフリーランスパーソナルトレーナーとして活動スタート。特技はタイ古式マッサージ。ダイエットだけでなく、体の不調がある方や病気の予防をしたい方もご相談ください。 家族は家族、自分に「ありたい」をくれたトレーナーに出会うまで<木村>大地っていう名前、かっこいいなと思うんだけど、名前の由来とか、愛着ってあったりする？ <深作> 父親が、「広い心

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      • 雑談をしないなら、会議をやめよう。

        Co-nectの中山です。 今日は、「雑談」をテーマに記事をまとめてみようと思います。 Co-nectでは、最近「社内の雑談をフィットネスで生めないか」という問い合わせを企業様からよくいただきます。 結論、「生めます」 しかし、それは必ずしもフィットネスでしか生めないということもないと思っているので、そこのところまとめてみます！ そもそも「雑談」はなぜ生まれていたのか通常のオフィスに出社している状況においては、「今日暑いねー」とか「昨日〇〇のテレビをみてさー」とか、当たり

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        • 【毎朝3分】起きたらやろう！目覚めのストレッチ3選

          目覚めのストレッチというテーマで3つのメニューをご紹介しています。 ① 0:49 背中のハリを取るストレッチ ② 4:06 脇腹のハリを取るストレッチ ③ 6:35 下半身を使って身体を目覚めさせるストレッチ 寝起きのベッド、布団の上でできるメニューです。 毎朝3分やってみましょう！

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        はじめまして！肩こり・腰痛改善の味方co-nectです！

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          テレワーク中にできる！肩こりに効くストレッチ5選

          今回の記事では、肩こりに効くストレッチをご紹介していきます。 テレワークなどで家にいる時間が長いと、どうしても肩こりが気になるという人も少なくないと思います。 特にクリエイターの皆様は、パソコンなどに向き合っている時間が長い分、巻き肩といって、肩が内側にまいてしまう状態になりがちだと思います。 そんな時に手軽にできるストレッチで、「ここの筋肉を伸ばすといいよー」というアドバイスをトレーナーからお伝えしておりますので、是非とも動画を見ながら一緒にやってみてください。 肩こ

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          ZOOMでオンラインミーティングしながらできるストレッチ

          オンラインの会議が続いていて、肩や腰が痛くなるという声をよく聞きます。 そんなオンライン会議の最中にできちゃうストレッチです。合間ではなく、最中です。 果たして、バレずにストレッチできるのでしょうか。 ■EFG technologies Inc. 動画に出演してくれた永峰さんの会社です。 https://efg-technologies.com/

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          【トレーナー対談企画】ストレッチしながら話そう。

          長尾トレーナーと中山トレーナーがストレッチしながら話してます。 トレーナーがやっているストレッチを参考にしながら、みなさんも聞きながらストレッチしてくれたら嬉しいです。 ・AbemaTV出演時の反響 ・今後挑戦したいこと 等をお話しています。

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          早起きをするためのライフハック

          皆さんは早起き苦手ですか？得意ですか？ co-nectには、12時に寝て、4:30に目が覚めるという超ショートスリーパーがいるのですが、ちょっと頭がおかしいみたいなので、あまり参考にするべきではないかなと思っています。 そんな今日は「早起きがしたくてもできない」そんなあなたのための早起きライフハックをご紹介していきます！ そもそも、なぜ早起きできないのか？早起きが苦手な人の多くは、夜ふかしやブルーライトが原因だと思っている方も少なくないと思います。でも実は、食事や運動なども

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          早起きをするためのライフハック

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          【脳を鍛えるには運動しかない！】ストレッチやトレーニングで頭がよくなる！

          これまで、生まれてから死ぬまでに人間の脳はある一定の年齢を超えると退化の一途を辿ると言われてきました。 しかし、最近の研究で分かったのは運動をすると脳細胞が増えるということです。運動は脳を鍛えることができる唯一の方法なのです。 運動嫌いということもぜひこの機会に実践してみてください。 実際にこの動画の中でアクティブトラッカーを用いて心拍数を管理しながら、脳内のニューロンの数を増やすためのトレーニングを行っております。 皆様もアップルウォッチ等のスマートウォッチをお持ちでしたら、是非とも心拍数を見ながらトレーニング実践してみてください。

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          【脳を鍛えるには運動しかない！】ストレッチやトレーニングで頭がよくなる！

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