【毎朝3分】起きたらやろう!目覚めのストレッチ3選 コネクト|神楽坂肩こり腰痛改善 2020年7月1日 21:29 目覚めのストレッチというテーマで3つのメニューをご紹介しています。① 0:49 背中のハリを取るストレッチ② 4:06 脇腹のハリを取るストレッチ③ 6:35 下半身を使って身体を目覚めさせるストレッチ寝起きのベッド、布団の上でできるメニューです。毎朝3分やってみましょう! この記事が参加している募集 スキしてみて 519,053件 #スキしてみて #朝活 #朝 #ストレッチ #モーニング #モーニングルーティン #寝起き よろしければ、サポートお願いします! いただいたサポートは、クリエイターの皆様の身体をサポートする活動費にあてさせていただきます。 記事をサポート