ストレスが限界に達したときにでる症状は？

ストレスが限界に達した際に現れる症状は以下の通りです。
🌟 食欲の低下または暴飲暴食
🌟 不眠
🌟 頭痛、腹痛、胃痛、下痢、便秘
🌟 めまい、動悸
🌟 疲労感

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最近、ストレスが強くなって、モヤモヤとした感情に悩まされています。
どうにかなりそうな気がします。

🌟 イライラ
🌟 不安感
🌟 気分の落ち込み
🌟 緊張感
🌟 集中力の低下
🌟 食欲の低下や増加

症状が悪化しないようにするためには、これらを放置しないことが大切です。
無理を感じたときは、リラックスできる時間を作り、身体を休ませてください☕。

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