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心も身体もほぐされた筋膜リリース
心と触
最近寒くなって筋肉が硬直してしまったり、
年末でとても忙しく1日中PC業務という日々が続いています。
どうしても自分の力では解決できない程、肩こりなどがひどくなったため
筋膜リリースの整体に通い始めました。
筋肉を緩めていくことに特化した整体なので、
エステのリンパマッサージとはまた違う気持ち良さ。
ところが、気持ち良い箇所もありますが、
筋肉が硬い箇所は痛ーい!!!!
自分でも驚くほど凝り固まっていたのです。
でも不思議と次第に痛みが和らぎ、
身体が楽になるのです。
これはすごい!
筋肉が緩んだ後は
血行が促進され、老廃物が流れやすくなります。
肩こりの人に筋膜リリースをすると、
肩に溜まった老廃物が取り除かれて、本当に柔らかくなるのです!
しかも、滞っていた血流が良くなるため、
筋肉に十分な栄養が行き渡ります。
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筋肉が緩むと、緊張から解き放たれ副交感神経が優位になるため
脳が休憩のリラックスモードに入ります。
その後は睡魔との葛藤でした!
座っているだけフーっと力が抜けて眠りに落ちそうになります。
![](https://assets.st-note.com/img/1671627249623-b7Oq93YFc8.png?width=1200)
1年の疲れを翌年に持ち越したくないので
筋膜リリースで正常な身体に戻りたいです。
筋肉にまで触れる・・・ことで
こんなにも自分の身体が硬かったのだと知りました。
毎日頭もいっぱい使っているので、まるで心までほぐされた気分です。
今年最後に来週も予約したから楽しみ!
今朝は超スッキリな目覚めです!!
今日も素敵な1日を♪
今日はここまで♪
また次回をお楽しみに〜。
お読みいただきありがとうございました!
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