山のポーズ

ヨガの中で一番好きなポーズは「山のポーズ」です。

感情が高ぶりそうな時、過去の記憶に圧倒されそうな時、気持ちをリセットしたい時、もしくは何もない時にでさえ、マットの上で山のポーズを取ります。まるで儀式のように。

胸の前で合掌し瞳を閉じると、まぶたと眼球の間に潤いが溜まり、なぜかそれが溢れそうになります。悲しくてそうなるのか、満たされてそうなるのか区別は付きません。

足をしっかり大地に根付かせ