りょうた@あり方探求家

【りょうた】です。 「挑戦」と「応援」の循環を起こしたい。 自分もあなたも信じきる。 …

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【りょうた】です。 「挑戦」と「応援」の循環を起こしたい。 自分もあなたも信じきる。 「大好きなおばあちゃんと通ったパン屋さんが忘れられない」そんな思い出から脱サラ→海外でパン職人を目指す。 海外移住で再スタートし、気付いた価値観。伝える為に、書いてます。

人生の棚卸コーチング（自己理解、価値観発掘）～自己紹介できないあなたへ

自己紹介オーストラリア在住。 パン職人として、日々天然酵母パンを焼きながら、 “自分らしい生き方”　へ導くライフコーチとして活動しています。 今回は、私が現在提供しているサービス、そして私自身について紹介させてください。 コーチの道を歩むまでまずは私の人生のストーリーを紹介します。 親の期待に応えるために続けた学生時代の野球、美容師の夢を諦めての大学進学しました。 他人軸で生きてきた私はある日、知り合った美容師さんから、髪を切りお客さんを喜ばせたいのか、人と携わる仕事

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    • 海外でパン職人として認められた日

      お久しぶりです。だいぶ期間の空いた投稿です。 現在、コーチングや心理学を学びながら、 オーストラリアでは天然酵母のパン職人をして １１か国以上の人達と働いています。 今回は２０２３年現在で 「達成できたこと」について簡単に書いてみました。 僕は２０１７年からオーストラリアに住んでいます。 「パン職人になるんだ！」と、営業職から脱サラし、 日本を出て7年が経とうとしています。 未経験からの挑戦。初めての土地。異なる言語。 勢いだけで飛び込んだ挑戦も、今、やっと形にな

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      • 「捨てる」は深い。その時、気付けることとは？

        「捨てる」に意味を持たせる。 2年前、突然の流行病により、 行動範囲を制限されたことで、家を失った。 バックパック１つで、ホームレスを２カ月経験。 「意外といけるじゃん！」とモノを持たないでも、 十分生活ができると知る。 それをきっかけに「ミニマリスト」になる。 ホームレスとはいえど、 持っていた荷物は、倉庫を借り保管していた。 家を借りることができてからは、 倉庫から荷物を全て出し、断捨離。 それからは、 「捨てる」作業を定期的に行っている。 「ただ捨てる」のでは

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        • 社会に対しての「表と裏」。自分に対しての「表と裏」

          はじめに 先日、自身のコーチングを受けました。 基本的に、「儲かるからやる」で うまくいったことがないので、 「まじで好き！最高！」と思った事しか やってない。 というか、続かないです。 マジで好きと思っているので、 僕はコーチングを提供しています。 先日も、自分の過去の深堀りをしました。 久しぶりに思い出した感覚なので、 書こうかなと思います。 前置きが長くなりましたが、 今回は、タイトル通り、 【過去、僕が思っていた「社会」と「自分」について】です。 会社員と

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          一歩踏み出した先の「悟り依存」

          はじめに 現在、私は海外に住んでおります。 日本では出会う事がないだろうという方に出会ったり、 人生を聞いたり、これからの話をたくさん聞きました。 今日はその中で気づいた 「悟り依存」について書こうと思います。 このままの自分ではいけない 「俺、このまま人生終わるの？」 「10年後はこの先輩みたいになるのか。」 「このまま人生が終わるの嫌だ！」 海外に移住を決意、もしくは、長期留学を 考える、代表的は動機がこれ。↑ そうです。 みんな、何か変化したくて、 世界を広

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          過去への執着をまだ僕はしているのかもしれない。

          はじめに 最近感じる、感情。 「どんな人と関わっていきたい？」 「どんな思想をもっている人と付き合いたい？」 「どんな未来を作っていきた？」 「どんな自分になりたい？」 などなど。 自分の想いを吐き出すことで、 思想が磨かれていくのかも。 と、思うがまま　note　を書いていました。 そしてまた、最近見つけた 自分の中に隠されていたこと。 それは、 「まだ、過去に後悔しているのではないか？」ということ。 どんな人と関わりたい？に隠されたヒント 僕は、 「現状に満足

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          「どんな人でありたいか」「どんな人と繋がりたいか」

          はじめに 「思考でつながろう」(２記事書きました)で 帰国後に感じたことについて書きましたが、 書いていくことで、僕の心の奥の奥が どんどん掘り起こされていく感覚がありました。 もちろん、揺るがない僕の人生の理念はありますが、 「今」僕が求めていること。 「今」伝えたいこと。 があるんだ。という気持ちです。 恐らくこの気持ちは、 歳を重ね、変わっていくんだと思います。 しかし、「今」はここにいる！という思いで 今回は書きます。 「どんな人でありたいか」過去の自分がつく

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          「思想で繋がろう」お前はどうなんだい

          はじめに 前回の記事を読んでくださった方から、ご意見を頂きました。 「それで、りょうたさんの思想は何ですか？」 言われて読み返したら、自分の気持ちを出せていないことに気づきました。 今回は僕の思想を書きます。（少々汚い言葉になるかも） 前回の記事　↓↓↓ 僕が感じた、日本一時帰国での「違和感」 職業、役職、役割。目に見えるもので自分を語る。 僕が知りたいのは、 あなたに求めるのは、 そこじゃなかった。 でも思った。思い出した。 正直、「ビジネスに繋がるかどうか。」

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          「思想で繋がろう」日本帰国で感じたこと。

          はじめに こんにちは！海外生活をしている　りょうた　です。 普段は人の心について勉強したり、寄り添ったり、ゴールに向かって走り抜くお手伝いをしています。また筋トレ、パン作りもやっています。 今回は、日本に帰国して感じた「思想で繋がる」というテーマ で書きたいと思います。 帰国の目的 今回の帰国の目的は「会いたい人に会いに行く」 これだけです。 実は昨年の6月にも一時帰国していました。その時は完全にホリデー。 「実家でゆっくり過ごし、友達を会う」が目的でした。 今回

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          【転職か、残るか】社会人３年目の悩み

          はじめに 今回は、実際にお話した方から共有して頂いた【社会人３年目の悩み】、 それに繋がる【僕なりの考え】を書きました。 ご本人から、「同じ悩みを持っている人が、少しでも楽になってくれたらいいので、書いてください」という要望があったので、書きました。 仕事がつまらないから【転職】 という考え方も決して間違いではありません。 でも、僕はその前に 【もっと自分に向き合ってほしい】 と思います。 僕はどうしたかを踏まえながら書きましたので、 同じ状況の方のお役に立てば嬉し

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          時間が経つのを忘れるほど集中できる「ゾーン」の作り方　５ステップ

          はじめに 仕事に没頭できる時とできない時、仕事に熱中している人としていない人。 最高のパフォーマンスができる人できない人。 これにはどんな違いがあるんだろう。そんな疑問から、スポーツ心理学をベースとした「ゾーン」への入り方を学びました。一般的には「ゾーン」と言われますが、心理学では「フロー」と言います。この記事では、「フロー」という言葉を使い解説していきます。 「フロー状態とは」 スポーツでよく聞く「ゾーン」の事。選手が「フロー状態」に入ると、 集中のレベルを通り越し、

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          自分のスキがわかる自己理解法「人生曲線」

          はじめに こんにちは。 「挑戦に溢れる世界をつくりたい」 コーチの　りょうた　です。 今回は　"自己理解"　に役立つ 「人生曲線」の書き方について説明していきます。 このワークは自分の成長記録を振り返り、 【過去】から【現在】を読み取ります。 そこから【未来】のなりたい自分を見つけ出します。 このワークは 「自分の思考パターン」「自分のスキ」 を見つける役に立ちます。 実際に僕の「人生曲線」を 前回のｎｏｔｅに書きましたので、 見てみてください。 人生曲線でわかる

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          自分のスキがわかる自己理解法「人生曲線」

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          わがままでいい、今から変えよう。～他者を気にした人生から自分の人生を生きようと決めた物語～

          はじめまして、りょうた　です。 僕は今「コーチ」という対人支援をしております。 この note では、僕の過去の経験を全て書きます。 僕もあなたと同じように、多くの事に悩みながら生きてきました。 「変わりたい」思い続けていました。 今もしあなたが悩んでいるのなら、 無料相談を受け付けています。 僕はあなたを信じてる。 このｎｏｔｅは少々感情的になっております。 なぜなら、過去の自分を憑依(ヒョウイ)させて書いているからです。 過去の自分から今の自分へのメッセージでもありま

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          わがままでいい、今から変えよう。～他者を気にした人生から自分の人生を生きようと決めた物語～

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