三原学@バスケの大学

1981年生まれ東京都出身。東京・安田学園の教諭で、高校男子バスケ部ヘッドコーチ。全員…

三原学@バスケの大学

1981年生まれ東京都出身。東京・安田学園の教諭で、高校男子バスケ部ヘッドコーチ。全員が主役の「ボトムアップ理論®」で日本の部活動モデル校を目指す。YouTubeやブログで「バスケの大学」を運営。日本バスケ協会公認A級コーチ、ジュニアエキスパート。早稲田大学院修士課程修了。

最近の記事

練習は嘘をつかない、は本当か?

練習は噓をつかない。 よく言われる言葉ですよね これの意味は 「練習をがんばったことは報われる。だから練習を一生懸命がんばろう」 という励ましの言葉だと思います わたしの考え わたしの考えはちょっと違います 多くの時間をかけたものは上達し 時間をかけなかったものは下手になる という選択と集中を意味する言葉にとらえています 2対8の法則80%の結果は、20%の物事から成り立っている とても有名な法則です たとえば売り上げの80%は、たった20%の商品が作っ

    • プリンストンオフェンス 日本一わかりやすく解説しました

      こんにちは、三原です。 バスケ大好きなあなたなら「プリンストンオフェンス」という言葉を一度は聞いたことがあるはずです。 ・世界で最も有名なオフェンス ・弱いチームでも勝てる戦術 ・対策が立てられない魔法のセット こんなイメージで語られることが多いオフェンスです。 でも、同時にこのように言われることもあります。 ・めちゃくちゃ難しい ・高校生以下にはムリ ・今のルールには合わない プリンストンオフェンスは、どうしても難しい印象が強いんですね。 この本ではわたしなり

      有料
      1,000
      • 【バスケ】小さいチームはセンターを育てなさい

        はじめに(ポストに入れないと勝てない)この本をお読みくださり、ありがとうございます。あなたはきっとバスケットボールの指導者で、チームを試合に勝たせたいとお考えですよね。 結論から言います。バスケはセンターを育てれば勝てます。 わたしは現在、高校バスケを指導して16年目になります。今まで多くの試合に勝ち、負けてきました。その中でひとつの結論が「ポストにボールを入れる回数=得点」という方程式です。 つまり、ポストに1回パスを入れたら1点。80点取りたければ80回ポストにボー

        有料
        1,000
        • ジャンプシュートのフォームビデオ

          こんにちは、三原です。 バスケのシュートはフォームが大事です。フォームが良ければシュートは入ります。 ですがこれをお読みのあなたは ・そもそも良いフォームって何だろう? ・自分のフォームが正しいかどうかよくわかんない? そんなことをお考えではありませんか? わたしはシュートフォームについて、右手と右足がまっすぐリングに向かっていればOKと考えています。 右手→右足のラインが電車のレールのようにまっすぐリングに向いて入れば、ボールはまっすぐ行きますから。 先日、こ

        練習は嘘をつかない、は本当か?

          高校生のためのドリブルドライブモーションオフェンス

          はじめにこんにちは、三原です。本書をお読みくださり感謝しています。 この本であなたが手に入れるものは、次の3点です ・ドリブルドライブモーションの考え方 ・選手にわかりやすく伝える理論 ・具体的な動き方の解説 「ドリブルドライブモーション」とは、2010年頃から世界中で注目されているバスケットボールのオフェンス戦術です。 NBAを始め、多くのチームが何らかドリブルドライブの一部分を取り入れてプレーしています。 「背が小さいけど、何とかして勝ちたい」と考えているバ

          有料
          1,000

          高校生のためのドリブルドライブモーションオフェンス

          【バスケ】小さいチームが勝つ戦術「5アウトモーションオフェンス」

          はじめに これをお読みのあなたは、おそらくバスケットの指導者ではありませんか? しかも「どんなオフェンスを教えたら、うちのチームは試合に勝てるのか」と悩んでいることで しょう。そんなあなたに、本書を手にしてくださって、感謝しています。 わたしは今まで16年間、高校生の男子を教えてきました。毎年、試行錯誤の連続です。特に多い悩みは「大きい選手がいない」というものです。でも、考え抜いて、ついに良いオフェンスを作ることができました。それがこの「5アウトのモーションオフェンス」です

          有料
          1,000

          【バスケ】小さいチームが勝つ戦術「5アウトモーションオ…

          【バスケ・動画あり】まったくの初心者がうまくなるシュート練習法

          はじめに突然ですが、あなたはシュートが得意ですか? または指導者の方ならば、シュートを教えるのが得意ですか? この答えが「No」という方、けっこう多いと思います。 バスケットボールは点を取るスポーツですので、シュートが入らなければ勝てません。パスやドリブル、ディフェンスや走ることなど、いろいろありますけど、それらは結局「シュートを入れるため」のプロセスに過ぎないのです。 ところで、シュートの上手な人とは、そうでない人と何が違うのでしょうか?答えは「正しいシュートフォーム

          有料
          1,000

          【バスケ・動画あり】まったくの初心者がうまくなるシュー…

          【バスケ指導者向け】普通のチームが今より強くなる練習メニュー

          こんにちは、三原です。 お読みくださり感謝しています。簡単に私の自己紹介をさせてください。 わたしは小学校5年生からバスケットボールを始めました。そして、高校時代に恩師の影響で指導者を目指し、大学を卒業して夢を叶え、現在バスケットボールを指導しています。主な指導対象は高校生の男子です。指導歴は2020年現在で16年目になります。 わたしの指導しているチームは、特別優れた運動能力のある子や、背の高い子がいるわけではありません。高校からバスケを始めた子もいます。 でも、そ

          有料
          1,000

          【バスケ指導者向け】普通のチームが今より強くなる練習メ…

          初心者が1から学ぶバスケットボールのディフェンス ”常に攻撃的であれ”

          こんにちは、三原学です。 お読みくださり、感謝しています。 わたしは小学校5年生のときからバスケットボールを始めました。 大学生まで現役を続けて、将来はバスケットボールを自分の仕事にして人生をかけようと決意し、今は指導者をしています。 主に高校の男子を指導していて、指導歴は15年になります。 今まで色々なことがありました。 多くの試合に勝ちましたし、負けました。 楽しいこともありましたし、そうでないこともありました。 でも、わたしがバスケットボールを愛する気持ちは変わりませ

          有料
          1,000

          初心者が1から学ぶバスケットボールのディフェンス ”常…