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幸せを感じるのは辛い経験を知っているから
ひとは相対的な世界で暮らしているのだなとしみじみと思う。何かと比べる事で様々な感情が生まれているのだな.....って
幸せを感じられるのは、過去に辛い経験をしたことがあるから
泣けるのは、笑うことを知っているから
頂いたらお返ししたくなるのは、頂く感謝の気持ちを知っているから
勝つ喜びは、負ける悔しさを知っているから
子供への愛情は、親の愛情を受けて育ったから
ひとを助けたい気持ちは、ひとに支えられ今の私がいるから
ほぼ、『つぶやき』になってしまいましたが、どんな感情でもちゃんとした意味がありますね。
ひとは感情と一体化していますが、ひとはその感情に振り回されてしまうこともあります。しかし、ひとは感情をコントロール(選択)する事も出来ますね。
皆持っている固定観念、時には感情に振り回されるかもしれませんが、時には見方を変えて(リフレーミング)みましょうね(^^♪
本日もお読みいただきありがとうございました。
リフレーミングについて(^^♪ ☟
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