人はどこから衰え始めるのだろうか
『フレイル予防』という言葉、耳にした事はあるでしょうか?最近では自治会の広報誌などでも、よく見かけるようになってきています。
フレイルとは造語で『虚弱』という意味です。
実は、平成24年度、千葉県柏市で
そして、
をしました。
すると、『健康→介護(要介護)』と急な切り替わりではなく、
その間がある事が分かりました。
その間が『フレイル』です。 ☟
※出典:フレイル予防ハンドブック(監修・飯島勝矢)
それでは、健康から、フレイルの入り口になるきっかけは何なのだろうか。
それは、『社会とのつながり』でした。
つまり、社会との繋がりが欠けて、次第にからだに支障をきたします。
その先が要介護です。
それは、フレイルドミノの図で分かり易く説明されています。☟
しかし、ここで大事なことは、フレイルの図でもありますように、適切に介入すれば元に戻れる(可逆性)可能性を秘めている事。
それは気付きが早ければ早いほど良いそうです。
いかに、自分事として意識を変え、行動を変えるか。
社会との繋がり、大切ですね(^^♪
簡潔にまとめましたが、
本日もお読みいただきありがとうございました。
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