人はどこから衰え始めるのだろうか

　『フレイル予防』という言葉、耳にした事はあるでしょうか？最近では自治会の広報誌などでも、よく見かけるようになってきています。

　フレイルとは造語で『虚弱』という意味です。

　実は、平成24年度、千葉県柏市で

　そして、　

　をしました。

　すると、『健康→介護（要介護）』と急な切り替わりではなく、

　その間がある事が分かりました。

　その間が『フレイル』です。　　☟

※出典：フレイル予防ハンドブック（監修・飯島勝矢）

　それでは、健康から、フレイルの入り口になるきっかけは何なのだろうか。

　それは、『社会とのつながり』でした。

　つまり、社会との繋がりが欠けて、次第にからだに支障をきたします。

その先が要介護です。

それは、フレイルドミノの図で分かり易く説明されています。☟

　しかし、ここで大事なことは、フレイルの図でもありますように、適切に介入すれば元に戻れる（可逆性）可能性を秘めている事。

　それは気付きが早ければ早いほど良いそうです。

　いかに、自分事として意識を変え、行動を変えるか。

　社会との繋がり、大切ですね(^^♪

　簡潔にまとめましたが、

　本日もお読みいただきありがとうございました。

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