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うつ闘病記 ~~2019年3月から12月まで~~

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ある日突然発症したうつ病の記録。初期(2019年)の体験をまとめました。
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#時短勤務

なめらかプリンに守られて ◇うつ闘病記 その9◇ 

なめらかプリンに守られて ◇うつ闘病記 その9◇ 

2019年3月にうつ病を発症し、それまで通りに仕事を続けられなくなって、5月頃から3か月間、10時から16時までの時短勤務にしてもらった。

給料が減り、通院費用など諸々お金がかかるため、節約のために小さなお握り2つ、ソーセージ2本、ゆで卵1つ、バナナ半分をタッパーに入れて持って行っていたが、相変わらず食べ物がほとんど喉を通らない。

薬を飲むために無理に少し食べて、抗不安薬や漢方薬の入った袋をガ

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走ると決心→挫折、の繰り返し ◇うつ闘病記 その7◇

走ると決心→挫折、の繰り返し ◇うつ闘病記 その7◇

2019年春にうつを発症し、その後まもなく3か月は10時から16時までの時短勤務にしてもらったが、思い返せばこの期間、やたらと動こうとしていた。

会社は休養をとって早く元気になるようにと時短にしてくれているのに、じっとしていると不安という怪物に羽交い絞めにされているようで、そこから抜け出そうと必死になっていた。

ヨガ教室は1度しか行けずに終わったので、会社の昼休みにウォーキングをすることにした

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