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うつ闘病記 ~~2019年3月から12月まで~~

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ある日突然発症したうつ病の記録。初期(2019年)の体験をまとめました。
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2023年5月の記事一覧

ミッドライフクライシスの到来 ◇うつ闘病記 その8◇

ミッドライフクライシスの到来 ◇うつ闘病記 その8◇

眠れない日は続いた。
やがて自分が急激に老けこんだような気持ちが心を浸食してきた。
2019年当時、44歳。
中年の危機、ミッドライフクライシスの到来である。

自分の過去を猛烈に後悔し、現在を嘆き、未来への不安に苛まれるようになった。

◆◆◆

自分の20代を思い出し、職場の若い社員たちが成長していく姿を見るのがつらくなった。
大学卒業後、就職活動をする勇気がなかった私は無職となった。
理由は

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走ると決心→挫折、の繰り返し ◇うつ闘病記 その7◇

走ると決心→挫折、の繰り返し ◇うつ闘病記 その7◇

2019年春にうつを発症し、その後まもなく3か月は10時から16時までの時短勤務にしてもらったが、思い返せばこの期間、やたらと動こうとしていた。

会社は休養をとって早く元気になるようにと時短にしてくれているのに、じっとしていると不安という怪物に羽交い絞めにされているようで、そこから抜け出そうと必死になっていた。

ヨガ教室は1度しか行けずに終わったので、会社の昼休みにウォーキングをすることにした

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