【栄養の話】第３回　身体に意外な影響を与える食品

食材の栄養価を知ろう今回は栄養の話。
今まで数百人の方と栄養相談や接客などで
食事の話をしてきた。

軽い相談から長い栄養相談まで。
そんな中、わりと多い割合で
「身体に良いと思って○○を食べてます」
という言葉。

正直、間違ってもいないけど
正解でもないと毎回思っている。
なぜなら万人にとって身体に良い
食べ物というのはほぼ存在しないと
個人的には思っている。

例えば、身体に良い食材の
代表