#自己肯定感
"今・ここ"を生きてみる
意識がいま現在に落ち着かず、未来や過去に行ったり来たりして話がまとまらないという人は多い。わたしもそうだ。将来はこうなりそうだ、過去はこうだったから今がこうなってしまったのだ、と考えが悲観的なほうへとずれていく。
なぜ悲観的になるのか。それは、未来や過去のことは、自分にはどうしようもできないからだ。
起こってしまった悲しい過去を思い出しても、その過去を消すことはできない。未来に何が起こるかも当然
意識がいま現在に落ち着かず、未来や過去に行ったり来たりして話がまとまらないという人は多い。わたしもそうだ。将来はこうなりそうだ、過去はこうだったから今がこうなってしまったのだ、と考えが悲観的なほうへとずれていく。
なぜ悲観的になるのか。それは、未来や過去のことは、自分にはどうしようもできないからだ。
起こってしまった悲しい過去を思い出しても、その過去を消すことはできない。未来に何が起こるかも当然