パーソナルトレーニングはコスパがよかった話

3月に初めてパーソナルトレーニングを受けてきたよ

結果、めちゃくちゃよかった。
本当に全員行ったほうが良い

全員は盛りすぎたかも

↓こんな人にいってほしい↓

・体力をつけたい
・何をしたらいいかわからない
・自分に合った運動が知りたい
・体の歪みを治したい（自分の歪みを知りたい）
・モチベ上げたい

こんなかな

ちなみに私は、ペットボトルの蓋を開けられなかったときに
筋肉つけなきゃって、行く決意をした。

行くにあたって、まずはお店選び

私は地方に住んでいるから、そもそもお店も片手くらいしかなくて
その中から選ぶことになった

私が希望する条件は
・女性のトレーナー（合えば男性でも可）
→女性トレーナーがいい理由は「この体系になりたい！」って視覚的にモチベにつながるから
・経歴がはっきりしている（大会等の結果を残している）
・行きやすい立地
・情報発信を積極的にしている人（選ぶ時に参考になるから）

まぁ居ないのよ、田舎じゃあね

男性でもいいか～と思っていたところに、なんとポッと情報が舞い込んできた

上の条件を全部満たす人が！！！！

速攻予約したよね
諦めずに探し続けてよかった…

パーソナルトレーニングって金額も高いから、みんなも妥協せずに選んでほしい
私は今回行ってみて、今後もこの人に教えてもらいたいって思えたけど、
初回でピンと来なかったら、いろんな所を巡ってほしい
そのための初回価格とかがあるわけだからさ！

話をもどして、

まず、カウンセリングで
・自宅でできるトレーニング
・体力をつけたい
・体のラインをきれいにしたい

これらをお願いしたよ

気持ち的にはやっぱりマシンを使ってる人ってかっこいいし、それ使いたいな～なんて思ったけど
じゃあジム通うの？ってなると通わないし、あくまで理想だよな～って思って。
そもそも最初から理想につっぱしって、ハードル上げるのはよくないし
挫折の原因になりかねない。

ということで、自宅でのトレーニングメニューを教えてもらったけど
これで本当によかった。

今までYouTube見ながらやっていたけど、本当に自分に効果があるのか
この角度でいいのかとか、全然続けられなかった。
みんなもそうだったりしない？
先が見えないというか、終わりがないような気がしてただつらいだけ、みたいな

パーソナルで、YouTubeでやったことがあるメニューも含まれていたんだけど
「れもんさんはここの筋肉が弱いから、これをすることによってここの筋肉が使われて～」
「ここの筋肉が弱くて、こっちが強い。だから肩が内に巻いちゃって姿勢が悪くなるから、これやってこう！」

とかとか！！
説明が的確でわかりやすいの。

筋肉と筋肉のつながり、私の状態からどうアプローチしていくか
これをすることによってどういう結果になるか

本当にこの説明があるだけで、家で一人でも頑張れてる

やるメニューも、順番も私だけのスペシャルコースなわけだよ。
本当に行ってよかったし、通い続けたい

ちなみに行ってから変化はかなりある！
２回で！この変化は価値がありすぎる！！ってぐらい。

・姿勢が良くなった（人から褒められた）
・ふくらはぎの筋肉が柔らかくなった（ゴリゴリだった）
・肩こりがなくなった
（・カジュアルな服を着るのに抵抗がなくなった、むしろ好きになった）

これだけ？って思う人もいれば、
こんなにもう結果出てるの？って人もいると思う

ただ、勘違いしてほしくないのが
1・2回行って効果が出たんじゃなくて
その間、それ以降、教えてもらったことを続けているからでた結果だっていうこと。

継続するため・モチベを保つために2回目も行ったし、
３回、４回目も行く予定。

以前、メイクレッスンにいってみたっていう話を書いた時にも言ったけれど、
自分にコンプレックスがあって、解消したい気持ちがあったら、
プロにお願いするのが一番だよって伝えたいんだ～～～

パーソナルトレーニングに気なっている人の参考になったらいいな。
そいじゃ！