Cindyパニック障害克服日記

神奈川県在住のアラフォー女 まさか自分がパニック障害になるなんて…🙀 パニック歴10年…

Cindyパニック障害克服日記

神奈川県在住のアラフォー女 まさか自分がパニック障害になるなんて…🙀 パニック歴10年近く…だいぶ善くなっていたが再発😵‍💫なんにもできなくなったところから這い上がり中。同じ境遇の方や人生頑張ってもなかなかうまくいかない方と一緒に励ましあっていけたらなぁと思い記事書き始めました。

記事一覧

パニック発作の予期不安

パニック障害あるあるだと思うのですが、予期不安が気持ち悪いですよね⁇ 私は予期不安に悩ま…

〜仕事遍歴〜

22歳 新卒1年目 就職 上場企業の新入社員になる 26歳 入社5年目 当時お付き合いしてた彼氏…

ロングスリーパーが早起きする方法

私は、8時間睡眠じゃ足りないロングスリーパーです。ロングスリーパーの有名人もいますが、私…

先生になりませんか?

今日は素敵なお誘いを受けまして気分はルンルン🎶です。実は、入ったばっかりのフラワーアレン…

暴露療法のやり方

私がパニック障害を克服する為に取り入れている暴露療法のことをまとめてみました!恐怖症があ…

渋滞中のトンネル

パニック障害持ちのCindyです。タイトルの通り、渋滞中のトンネルが苦手です。昨日、高速道路…

ポジティブ思考の大切さ

最近、ちょっぴり鬱っぽかった。やる気が出ない、日中も眠い、未来の心配ばかりしてしまう、過…

子なし夫婦

私は34歳の時に結婚しもう7年目でしょうか? あっと言う間に7年経っちゃいました。私たちは…

パニック発作出現

皆さま今週もお疲れ様でございます。 私は今日、車の修理相談と購入の件で車屋さんへ行って来…

パニック障害の有名人

パニック障害を公表している有名人の方々に私は勇気をもらっています。 中川家の兄・剛さん I…

パニック障害と趣味の関係

パニック障害持ちのCindyです。 私の趣味はゴルフとフラワーアレンジメントです。 しかしパニ…

パニック障害を発症した日

私がパニック障害を発症したのは、今からかれこれ15年前の通勤電車の中。地下鉄の日比谷線に座…

Cindy(パニック障害持ち)美容院への巻

今日は美容院へ縮毛矯正とカットをしてもらいに出かけて来ました。パニック障害になってから私…

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