夜22時にお腹が空いて、大好きな桃🍑を食してます笑
果物を食べるととっても幸せな気分になります。
落ち込んでる時の果物はうつうつな気分を抑えてくれる救世主。

最近podcastでうつ病ラジオを聴いています。自分の気持ちを代弁してくれるので、聴いてるだけで癒されます。

#3 朝散歩って実際どう？

こんにちは🌞

精神病もち薬剤師ハクです！

梅雨の時期は湿度が高く、重だるい季節ですね。

メンタル疾患の方などにとっては、乗り越えるのに大変な時期ですよね💦

エアコンの除湿や空気清浄機が必須の時期になります。

突然ですが、最近朝散歩を始めてみました。夜散歩を含めると今年の4月ごろからなので、もうかれこれ散歩し始めて3ヶ月になります。

三日坊主の私がなぜ3ヶ月も継続できたのか。

それ

#2 日常を心地よく過ごす方法5選

『なにもやる気が出ない』
『活動的に動きたいが、体が動かない』

メンタルが崩壊してすぐの私は、そんなことを考えながら、無気力で数ヶ月間寝込んで、何も手につかず、トイレとベッドを行き来する日々でした。

元気に活動している人を見ては落ち込み、できない自分ばかりに目を向け、負のループに陥ってました。

そんな時、メンタルを回復させるには充電期間が大切で、何もしないのも治療の一環だよと主治医に言われ、

#1 精神病持ちの薬剤師です。

はじめまして、ごく普通の調剤薬局で働く薬剤師ハクです。

周りに医療従事者がいるわけではありませんでしたが、偶然にもおじさんや祖父から薬剤師になることを勧められ、それがきっかけで薬剤師の道へ進みました。薬学部での6年間の勉強を経て、国家試験にも合格し、現在は休職を繰り返しながらですが、薬局で働いています。

入社後は薬剤師の仕事に一生懸命取り組み、毎日勉強に励む日々でした。薬学部を卒業するとすぐに