桜山整体院/chousei.in

1998年、手技療法専門の治療院として神奈川県逗子市に開設。腰痛、坐骨神経痛、膝痛等の…

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1998年、手技療法専門の治療院として神奈川県逗子市に開設。腰痛、坐骨神経痛、膝痛等の疼痛治療の他、寿命100年時代をより良く生きてゆくための 未病治療 にも積極的に取り組んでいる。 web>>https://chousei.in/g

最近の記事

健康でいること意義

 健康を維持することは、自分自身のためだけでなく、社会全体にも大きな影響を与えます。  なぜなら健康であれば医療サービスの利用頻度も低く、医療費の削減に貢献します。  これは、国の医療システムの負担を軽減し、社会保障費の削減につながります。  また、健康な体を維持することで労働力としての生産性があがり、経済の活性化に貢献できます。  さらに、健康な生活を送ることで周囲の人々にポジティブな影響を与え、コミュニティ全体の健康意識を高めることができます。  少し大げさかもしれません

    • がんと免疫力について

       私たちの体の中では、一日に3000個程度のがん細胞が生まれているそうです。 そして、それを排除してくれるのが、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)と呼ばれる、リンパ球の仲間です。  “免疫力を高めてがんを撃退”  健康食品の広告や書籍の広告で、そんなフレーズをよく目にします。  確かにがん治療にはチェックポイント阻害剤という薬を使った治療やCAR-T細胞療法等、いわゆる免疫療法と呼ばれるものもあります。  しかし、これらと前述の健康食品や書籍で謳われている免疫力とはまった

      • 人は現状維持を好み変化を嫌う

         人は現状を変更することに強い抵抗感を持つことがあります。 この現象は「現状依存傾向」や「ステイタスクォバイアス」と呼ばれています。  この傾向は、人が変化を嫌い、不安やリスクを避けたがる心理的な特徴を指します。  例えば、喫煙や間食などの悪習慣をやめるのが難しい理由の一つは、この傾向にあるからだと思います。  これらの習慣は一時的な癖やストレス発散になっているうえ、長年続けてきたので、心理的な安心感にもなっています。  そのため、変化に伴う不安感や空虚感を避けるために、様

        • 不安は冷静な判断能力を低下させます

           最近、SNSで有名人を騙った投資詐欺のニュースが話題になっています。私たちは将来に対する不安から、つい魅力的な投資話に引き寄せられがちです。特に短期間での高額利益を約束されると、ついつい飛びつきたくなります。  このような詐欺に引っかからないためには、まず情報の信頼性を確認する習慣を身につける必要があります。そして公式な情報源をチェックし、怪しいメッセージには十分に注意しましょう。また、SNSのプライバシー設定を見直し、不審なアカウントはすぐにブロックや報告するのも有効で

          “発達障害”はレッテル?

           昔はクラスに一人二人は“ちょっと変わった子”がいたものでした。  そのような子どもたちは、特に何かの診断がつくわけでもなく、単に「変わっている」として扱われることが多かったのです。しかし、今では彼らの多くが発達障害という括りで理解され、療育の対象となっています。これは大きな変化と言えるでしょう。  もちろん、レッテル張りが良くないという意見も根強く存在します。発達障害という診断が、その子どもを一面的に捉える原因となり得るからです。  しかし、以前はこうした「変わった子」の

          “発達障害”はレッテル?

          はしかについてまとめてみた

          はしか(麻疹)って何?麻疹(はしか)は、ウイルス感染症の一種です。感染経路は、空気感染や飛沫感染、接触感染などさまざまです。 はしかは、感染者が発症するまでの潜伏期が約10~12日と短く、感染力が非常に強いです。 はしかの症状発熱とカタル症状: 発熱が2~4日間続き、倦怠感や鼻水、喉の痛みなどの風邪のような症状が現れます。 口の中の粘膜に小さな白い斑点(コプリック斑)が出現することもあります。 発疹期: 39℃以上の高熱と全身の発疹が出現します。 発疹は耳後部、

          はしかについてまとめてみた

          駐車場のご案内

          桜山整体院へ車で来院された方のために、月極駐車場内に2台分のスペースをご用意しております。 お車でおこしの際にはどうぞご利用ください。 1.当院から見て逗子方面に向かった先の一つ目の信号を右折します。目印は、丸山産婦人科様の看板です。 (看板は撤去されました) 2.交差するすいどう道を左折します。 3.次の角を左折します。 4.左前方のコインパーキング併設の駐車場に入ります。 5.当院が契約しているスペースは、7番(A)と10番(B)の2台分です。お間違えのないよう

          ストレスと健康

          ストレスとは?  ストレスとは、外部からの刺激に対する体や心の反応を指します。具体的には、緊張、心拍数の上昇、血圧の上昇、呼吸の速化、不安感などが含まれます。  ストレス応答において、中心的な役割を果たすのは交感神経と副腎皮質から放出される「コルチゾール」というホルモンです。交感神経は、心拍数や血圧を上げる、筋肉を緊張させるなどの作用があり、危機的な状況に対応するために働きます。コルチゾールは、交感神経の活動を促進するとともに、炎症や免疫の抑制などの作用があります。  

          老化の原因は糖化

           老化の原因として、体の中で起こる酸化反応がよく知られていますが、 最近注目されているのが「糖化」という現象です。  「糖化」は、糖とたんぱく質が結びつく化学反応のことを言います。  糖化はメイラード反応とも呼ばれ、ホットケーキやクッキーのような食品でも起こります。  このメイラード反応は体内でも起こることがわかっています。  余分な糖分が体内にあると、たんぱく質や脂質が変性し、老化を促進する物質であるAGE(糖化最終生成物)と呼ばれるを生成します。  このAGEが

          「気」って何だろう?

           我々は、科学的に解明できていないことは、現在わかっている知識を手掛かりに推測していくしかありません。  例えば量子力学の思考実験もその一例でしょう。  そのような試みは古代から行われてきたと思われます。  それは東洋医学の体系にも見られます。  当時は臓器とその機能について、観察から類推するしか方法がありませんでした。  そして、気、血(けつ)、水(すい)という概念を打ち立て、論理を組み立てたのです。  その中で、血と水はそれぞれ血液と組織液(リンパ液も含む)の

          「気」って何だろう?

          あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師、柔道整復師などによる施術の対価は医療費控除の対象になります

          <医療費控除の対象となる医療費>  医療費控除の対象となる医療費は、次のとおりであり、その病状に応じて一般的に支出される水準を著しく超えない部分の金額とされています。  ① 医師又は歯科医師による診療又は治療の対価。ただし、健康診断の費用や医師等に対 する謝礼金などは含まれません。  ② 治療又は療養に必要な医薬品の購入の対価。ただし、風邪をひいた場合の風邪薬などの 購入代金は医療費となりますが、ビタミン剤などの病気の予防や健康増進のために用いら れる医薬品の購入代金は

          あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師、柔道整復師などによる施術の対価は医療費控除の対象になります

          不平不満を口にする人ほど、現状を何一つ変えたがらない

          私たちはしばしば、周囲の人々が不平不満を言っているのを耳にします。仕事、政治、日常生活におけるさまざまな出来事について、文句を言う声は絶えません。しかし、皮肉なことに、これらの不平不満を口にする人々が現状を変えるための行動を起こすことは少ないのです。 この現象は、人間の心理に根ざしています。不平不満を言うことで、一時的なストレスの解消や共感を得ることができるため、人々はその状態に満足してしまうことがあります。結果として、実際の問題解決に向けた行動は取られず、状況は変わらない

          不平不満を口にする人ほど、現状を何一つ変えたがらない

          肘内障

          手をつないで歩いているお子さんが何かにつまづいて転びそうになった時など、反射的に腕を引っ張ってしまう事は、ごく自然な行動でしょう。 でも、そんな時に起こすのが肘内障という、肘の関節の亜脱臼です。 幼児期までの肘の関節は、じん帯の補強が緩く、ちょっとした牽引によって抜けかかってしまうのです。 お子さんは、急激な痛みに見舞われ思わず泣きだすので、親御さんは何が起こったのかわからずパニックになってしまうかもしれません。 もしそんなアクシデントに遭遇してしまったら慌てずに

          食欲の秋

          『痩せるツボはないですか?』 同業者にとっては“あるある”の質問だと思います。 私の答えは「ない!」です。 太りやすい体質というのがありますから、そういう方は簡単には痩せません。 運動と食事でコントロールするしかないです。 ただ、色々な本で紹介されている胃点というツボがあります。 ここを刺激すると、副交感神経の活動を助け、食欲をコントロールして適正な食事量に抑えてくれるなんて説明されています。 ただ、この位置が本によって微妙にずれているので、どれが本当かわか

          香りと記憶の関係

           匂いと記憶の関係は非常に強いものがあります。実は、脳から直接伸びる末梢神経は12対存在し、その中で最も先頭に位置するのが嗅神経で、記憶の形成と保存を担う海馬に直接つながっています。  そのため、匂いには視覚や聴覚などの他の感覚よりも、記憶と結びつきやすいという特徴があります。  例として、私の妻の経験を挙げると、彼女は小学生の時に転んで顔を持ち上げた際、目の前にヘビが現れました。  その瞬間の恐怖感と、偶然その場所に咲いていたキンモクセイの香りが、彼女の記憶の中

          トラウマ記憶の仕組み、最新技術で解明

          当院の利用者の中にも子供時代についた心の傷を、癒されないまま大人になったと思われる方が何人かいます。  心の傷、として知られるトラウマ。これに関連する記憶の脳内メカニズムは、長らく謎に包まれていました。しかし、最新の研究がそのベールを剥がしました。  先日、「Nature Communications」という著名な学術誌に掲載された一連の研究により、トラウマ記憶の脳内の神経細胞ネットワークとその成立メカニズムが明らかにされました。この研究は、いくつかの大学との国際的な共同

          トラウマ記憶の仕組み、最新技術で解明