体を動かすことで、ひらめいた✨✨

ヨガインストラクター🧘🧘🧘
あんです🍀

唐突ですが、
皆さんは
インドア派ですか？
アウトドア派ですか？

私は、動いている方が好きなので、
出かける事が多いです。

（キャンプとかは苦手なので、キャンプとかのアウトドア派ではありません(@_@。）

ちょっと散歩にいったり、
ぼーっとするのも、
自宅よりカフェに出かける☕🧁
（今も、カフェで書いてる📱）

前々から、講座の内容で、

上手く伝わらないなー。
表現できてないなー。

って気になってたところがある。
🤔🤔🤔🤔🤔

たまたま、人と話をしてて、
「自分の言葉に変換しないと」と言われた。

自分の言葉…

どんな言葉があるやろぅ？

その時は、全く思いつかず
思考が勝ち過ぎて、保留www

で、夜に軽く走ってたんですよ🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

特に何か考えてたわけでもなく

そうしたら

「あっ✨✨✨✨

あの話を交えたら、わかりやすいんじゃないか！

😍😍😍😍😍😍

閃きました✨✨✨

「考える」と頭は、力が入って、ガチガチになる
😑😬😑😬🤧😬

ちょっとスペースを開けるようにすると、
「思考」は止まってても、
奥の方で、自然と気にかけてて

「ピコーーーン💡」
となる。

不意打ちにwww

だから、自分の気分転換の方法を知っておくといい💕

私の場合は、体を動かすこと。

（インドアのときもあるけどね）

自分の気分転換できる方法を知ってますか？

.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ.｡.:*♡．☆．。．:*･ﾟ

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2020年1月のチャクラヨガ講座の予定が決まりました✨✨

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