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体を動かすことで、ひらめいた✨✨
ヨガインストラクター🧘🧘🧘
あんです🍀
唐突ですが、
皆さんは
インドア派ですか?
アウトドア派ですか?
私は、動いている方が好きなので、
出かける事が多いです。
(キャンプとかは苦手なので、キャンプとかのアウトドア派ではありません(@_@。)
ちょっと散歩にいったり、
ぼーっとするのも、
自宅よりカフェに出かける☕🧁
(今も、カフェで書いてる📱)
前々から、講座の内容で、
上手く伝わらないなー。
表現できてないなー。
って気になってたところがある。
🤔🤔🤔🤔🤔
たまたま、人と話をしてて、
「自分の言葉に変換しないと」と言われた。
自分の言葉…
どんな言葉があるやろぅ?
その時は、全く思いつかず
思考が勝ち過ぎて、保留www
で、夜に軽く走ってたんですよ🏃♀🏃♀🏃♀
特に何か考えてたわけでもなく
そうしたら
「あっ✨✨✨✨
あの話を交えたら、わかりやすいんじゃないか!
😍😍😍😍😍😍
閃きました✨✨✨
「考える」と頭は、力が入って、ガチガチになる
😑😬😑😬🤧😬
ちょっとスペースを開けるようにすると、
「思考」は止まってても、
奥の方で、自然と気にかけてて
「ピコーーーン💡」
となる。
不意打ちにwww
だから、自分の気分転換の方法を知っておくといい💕
私の場合は、体を動かすこと。
(インドアのときもあるけどね)
自分の気分転換できる方法を知ってますか?
.。.:*♡.☆.。.:*・゚.。.:*♡.☆.。.:*・゚
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ヨガの事、日常生活で感じた自分が軽やかになることをお話しています。ヨガは日常生活です!!