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解剖学

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簡単な基礎から少し難しい応用まで幅ひろ〜〜〜〜く投稿していきます！！！ 少しでも皆さんのお力になれると嬉しいです😊
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パーソナルトレーナー沢田 翔

#内転筋

パーソナルトレーナー沢田 翔

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スペシャル解剖学【大腿の解剖学】

スペシャル解剖学【大腿の解剖学】

こんにちは〜！トレーナーのちょんまるです！

早速ですが

ちょーーーーーー面白い情報を入手しました！！！

いきなり何！？っと思われるかもしれませんが、もしかするとこれからの常識が変わってしまうのではないか！！と言うくらいの情報を入手しました！！

勉強熱心なあなたに是非見ていただきたいです！

といっても、大腿の解剖学といってもざっくりしすぎているので少し具体的に言うと【大内転筋】【ハムストリ

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パーソナルトレーナー沢田 翔

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解剖学vol.15 【内転筋群】

解剖学vol.15 【内転筋群】

こんばんわーちょんまるです！！！

前回に引き続き下半身責めしていきますよー！！！！

今回から内転筋群についてお話ししていこうと思います！！！

内転筋群はガニ股・内股・Ｏ脚・Ｘ脚のひと全員が鍛えた方が良い筋肉になります！！！

今回はその内転筋たちをご紹介していきます！！

ではいきましょー！！

1.内転筋群とは大内転筋・長内転筋・短内転筋・恥骨筋・薄筋の5つの総称です。

中には大内転筋・

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