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ちょこぱん心のつぶやき クヨクヨしない方法メモ

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生きてくときに気づいたことメモ
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ちょこぱん

#マンガ

ちょこぱん

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自分の取り越し苦労に気づく

心配していたほど、大変なことにはなっていない場合が多いなと最近思う。
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強すぎる不安は、不必要な不安かも〜

強すぎる不安は、ただの気分。
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今日嬉しかったこと

かき氷の話
    ちょこぱん

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    よろこびはとつぜんやってくる。

    ワーカホリックのケがあったわたしはほんとうに主婦という立場が苦しくて… でも、知らずに料理のスキルはアップしてたみたいでサプライズなうれしさだったのでした 苦しみながらでも得たものは大きい(｀・ω・´)
    ちょこぱん

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    心の観察という安全地帯をいしきしてみる。

    自分がムゴーっとなるとまわりもムゴーっとなる。 ムゴーっとなるのは苦しい。 ムゴーっとならない安全地帯が観察の領域。絵を描くのと同じ。 グラデーションを見るように自分を観る。 ディランは自分を歌っているんじゃないかな。 他人への批判はそのまま自分への批判かもしれない。
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    そういえば今中耳炎じゃないという幸福。

    昔罹患した急性中耳炎、つらかったのだ。 膿がたまりすぎて鼓膜破裂！ 恐ろしいのなんの… あのときに比べたら？ モヤモヤした悩み、小さい！！ 今、あの中耳炎ほどの不安感を持つこともないのだ。