SSTとは？？

ソーシャルスキルトレーニングの頭文字をとって
SSTと言うことがあります。

ソーシャルスキルとは？
社会の中で人と関わるための技術です！

これをトレーニングするってなかなか難しいんじゃないか？

そうなんです…
難しいんですよ…

大人でもなかなかその技術を持っている人は
少ないかも…

ソーシャルスキルには
4つのスキルがあります！

1. 言葉のスキル

2. 気持ちのスキル

3. 行動のスキル

4. 自己認知のスキル

1.言葉のスキルは…
・あいさつをする
・自分のことについて話す
・相手の話を上手に聞く
・質問に適切に答える
・適切な言葉で話す　　　など

2.気持ちのスキル
・自分の気持ちのコントロールをする
・嫌な事を断る
・他の人を許したり、受け入れる
・気持ちやこだわりを切り替えて、次の行動に移る
・表情から気持ちを読み取る

3.行動のスキル
・相手の意図や場面に合わせて行動する
・ルールを理解して、守る
・行動の意図を理解して、結果を予想する
・指示に従う

4.自己認知のスキル
・自分のことを受け入れる
・自分の行動を振り返る
・自分の苦手を理解して対処する
・色々な価値観があることを理解し、相手を認める

なかなか大人でも難しくないですか？？

でも、社会で生きていくためには必要になってくるので
実践的に学んでいきます。

体験することや経験することで
次にその出来事があった時に出来るようにするんですね！