頑張るを禁句にしよう

ごきげんよう、CHIKOです♡

「はい！頑張ります！」が
口癖だったモーレツサラリーマン時代の私…

毎日朝起きたらとりあえず栄養ドリンクを一気飲み。
がんばらなくちゃ！って常に自分を追い込み
夜遅くまで働いて、酒飲んで死ぬように寝る…

そんな日々を送っていたら
普通に、心身共にボロボロになりました。笑

この経験から得た答えは、

『頑張ってはいけない』でした。

頑張るとは、一見聞こえが良いですが、
単なるエネルギーの前借りです。

だから、たまに頑張るくらいなら平気ですが
常に頑張っていると借りるエネルギーすら枯渇して
最終的に心身を病みます。

要は、頑張るとは緊急事態なんですよね。
毎日緊急事態なんて大変じゃないですか…

だからこそ、
日々やらやければいけない
仕事や家事や育児などは

なるべく
『頑張らないでも出来る仕組み作り』を
構築しないといけないのです。

自分が頑張れないからダメなんだ…
なんて思わなくて大丈夫。
そもそも頑張る必要なんて無いですから。

それよりも、
『頑張らないでも出来る仕組み作り』こそ
少し頑張って考えてみて欲しいです。

たとえば、
掃除道具をサッと取り出せる場所に置く、とか
作り置きを簡単にできるレシピを探す、とか
そんなことで良いのです。

とにかく、頑張らなくちゃ！と
やみくもに行動することは
非効率だし自分を痛めつける行為なので
やめましょう。

頑張る自分に酔いしれるのも、やめましょう。

とにかく今日から
『頑張るを禁句にする』
を心がけてみてくださいね。

ではでは〜(*´ω`*)