【美心】イライラ、ムカムカ、もやもやな現実☆「ホッとする、落ち着いた」を見つけたい！　

酷暑なので、暑さだけでイライラしやすい、この異常気象。

職場でも温度設定される場合もあるので、暑さも個人差さまざま。
じわじわと熱中症になるのを気をつけて、塩分糖分水分補給をされますように。

『イライラ、ムカムカ、モヤモヤの感情が登場しやすいとき』

本当は、自分の心の中では「気づいてサイン」をだしているようです。
と言っても、目の前の（現実をみて）感じるのですもの仕方ない！
と思う場合も多かったでしょう。

例）目の前のあの人が、私に〇〇したので、イライラを感じた！

今までは、
①現実が起こった出来事
②イライラの感情が登場した

今、よく活用されていること（潜在意識の書き換えも含め）
①自分の内面の感情がある
（例えば、上記ではイライラが、既に存在している）

②そのイライラの感情を持っている自分が、
「現実にイライラする現実を起こさせた」となる。

【解消方法】
①気づきの視点を活用してみる
②潜在意識の書き換えをトライ
③ほかにもいろんな方法があるのでお好きな方法でトライ

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弊センターでは、①②を活用して取り組んでいきます。

①は気づきに変えること・・花ビタミンカラーセッションで行っていきます。

本来持っている広がりのある視点をまだ未活用で、制限されている自分の価値観でイライラしているならば、未活用の視点を広げて見ていくことで、
「あ！そうかっ」と気づき始めると、イライラが既にそこで消滅することも。

または
イライラしている。→（どうして？）と質問形式にして、自分に問い続ける。すると、答えがでるまで、書き出していくと、

＊こんなことだったの、私のイライラの発生は？と思う事や、
＊イライラをすることで、まったく違う、ヒントをくれていたんだと
自分自身の内面の感情、価値観に気づけることになったり。

例）私事なら、気づきとして、自分の出来ない自分を嫌っていたこと。
に気づくきっかけとなった（他人をみてイライラすることが）

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【どうしても、イライラが相手がわるい】としか見れない時。

・違う見方があるから、トライしてみませんか？のサイン。

・ご自分の中に、眠っている未活用な視点からみるレッスンを始める時に
来ているかもしれません。

新しい視点を活用するレッスンを始めることで、
自分の価値観、常識が、少しずつ広がりはじめていきます。

自分の価値観、常識の制限が、自分自身をもくるしく、辛くさせる場合が
あります。と同時に、他人にもそれを望む、課してしまうこともあります。

気づいた時からが、自分スタート☆

それに気づき始めると、今までとは違った心のゆとりと嬉しさを
感じると思います。