セルフコーチング学びの場｜ちえ〜あったかいのはいいね〜♪

映画から学んでみよう”しあわせのパン”

受講して、２か月以上たちました。共に学んでいる仲間と会話したり、自分自身を見つめ直すことで、少しずつ、私が求めている”私”というものが分かってきた段階にいるように感じています。それには、やっぱりアウトプットするということは、有効に働いていると思います。今回の投稿は、課題映画５作目の『しあわせのパン』を見て、感じたことを書き出してみます。お時間がある方は、読んでいただけたら嬉しいです。原田知世さんと、大泉洋さんが出演されています。この作品が課題に出たとき

映画から学んでみよう”世界最速のインディアン”

セルフコーチングの、映画の課題です。この課題は、出演者の中で一番身近に感じる人を自分の人生に置き換える。感じた思いを言葉にして書き出すと、頭の中が整理されて、新しい発見もあります。４作品目は『世界最速のインディアン』アンソニー　ホプキンス（Anthony Hopkins）が主演の映画です。主人公に自分の人生を置き換える。難しい。それが第一印象でした。どうしても、客観的にみてしまうのです。夢を追いかける主人公の実話。アンソニー　ホプキンスてこんな話

魔法の１２シート　part 2

セルフコーチングセミナーを受講しています。今回は、前回の投稿の続きです。モチベーションが下がる事６つの質問について、このブログでアウトプットさせて頂きます。前回の投稿は▽こちら私の回答はさておき、宜しかったら、皆様も考えて、書き出してみて頂ければと思います。 Q.1『どんな時にやる気が失せますか？』A. ・娘がエンドレスで泣いている時・監視されている風に感じる時・病気の時 Q.2『どんなことをやっている時しんどいですか？』A. ・ワンオペが続くとき・体力

魔法の１２シート

セルフコーチングセミナーを受講しています。今回は、『魔法の１２シート』という課題がでました。モチベーションが上がる事について質問が６つモチベーションが下がる事についての質問が６つです。合わせて、１２の質問に対して、このブログでアウトプットさせて頂きます。まずは、モチベーションが上がる質問です。私の回答はさておき、宜しかったら、皆様も考えて、書き出してみて頂ければと思います。 Q.1『どんな時にワクワクしますか？』A. ・海で地平線をみているとき・空港に

”セルフコーチング”をご存じですか？

セルフコーチングセミナーを受講しています。お友達に、セルフコーチングのセミナーをとっているんだと言っても「？」と反応されることもしばしば。実際、私もよくわからなかったのですが・・伊木さんの、「何十年も自分探しをしていませんか？」という問いかけて、このセミナーを受講することになりました。私は、長い間自分探しをしていました。恵まれた環境にいるのに、充実感がなかったり、自分らしく生きているはずなのに、外国にいた時や、夫と会話をする度に、なにか、胸の中が”もや

映画から学んでみよう”日日是好日”

セルフコーチングの、映画の課題です。出演者の中で一番身近に感じる人を自分の人生に置き換える。そして、感じた思いを書いていきます。３作品目は『日々是好日』まだ見られていない方は、今Amazonプライムで見れます。樹木希林さんの邦画での遺作となります。見る価値が大いにある素晴らしい作品です！！！出演者が好きで、以前に見たことがありました。黒木華ちゃん、多部ちゃん、樹木希林さん、豪華すぎます。 ”お父さん、ありがとうございます！”いきなりラストのところですが

映画から学んでみよう ”天使のくれた時間”

セルフコーチンの、映画（第２作品目）の課題です。出演者の中で一番身近に感じる人を自分の人生に置き換える。そして、感じた思いを書いていきます。 ▽１作品目の感想はこちら▽ ”私たちがこの作品に問われていることは？”今回の映画は、「天使のくれた時間」です。主演：ニコラス　ケイジ　（ジャック）　　　ティア　レオーニ　（ケイト）公開：２０００年あらすじ：映画はジャックとケイトが恋人同士だった１３年前。ジャックがキャリアを積むために渡英するところから始まります

”わたしに会うまでの１６００キロ”

セルフコーチングの映画の課題です。出演者の中で一番身近に感じる人を自分の人生に置き換える。そして、感じた思いを書いていきます。 ”主人公になりきって映画をみる。”今回の映画は ”わたしに会うまでの１６００キロ” リース・ウィザースプーン　主演おおまかなあらすじ：バックパッカーでPCTを横断しながら、自分のどん底の生活と母親の死と向き合い、自分を見つめなおすというストリー。まだ、見ていない人は、ぜひ見てくださいね。おすすめの映画です。この映画は、以前、１度

『セルフコーチング』腹ただしく感じる瞬間は？

昔、海外に住んでまもなく、全然外国語が話せなかった頃。友人たちとカフェに行ったときの話。今でも、なんか忘れられない一言。友人たちとカフェに行き、トレーいっぱいに飲み物を運んできてくれたウエイトレスさんが、私の肩にドバーと熱い飲み物をこぼしてしまった。ひえ～。その時、ウエイトレスさんの発した一言が「ビールグラスが高すぎたから...」ごめんなさい。と謝られるかと思ったけど、そうじゃなかった。自分が間違った事をすれば謝る、潔く認めるということを、美徳と思っ

『セルフコーチング』あなたが人に言われて嬉しい言葉は？

夫が大きな高い壁を乗り越えようと頑張っている。それは超えるべき壁なのか、避けて通るべき壁なのか分からないけど。彼は変わろうとしている。だから、話をしていても”心ここにあらず”という事が最近多い。 ”大丈夫？” と一日一回は声をかけている。健康を崩さないかだけが心配。平日は帰りが遅いので、ワンオペ状態が続いている。子供は敏感なので、この状態が続くと、ちょっとおかしくなる。同じような家庭は一体どれくらいあるのだろう? 自分に余裕を持って子供や夫に

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