”セルフコーチング”をご存じですか？

セルフコーチングセミナーを受講しています。

お友達に、セルフコーチングのセミナーをとっているんだと言っても
「？」と反応されることもしばしば。

実際、私もよくわからなかったのですが・・
伊木さんの、「何十年も自分探しをしていませんか？」という問いかけて、
このセミナーを受講することになりました。

私は、長い間自分探しをしていました。

恵まれた環境にいるのに、充実感がなかったり、
自分らしく生きているはずなのに、外国にいた時や、夫と会話をする度に、なにか、胸の中が”もやもや”していました。

「私」を見つけ、磨き、自信をもって、「これが私です」と言えるようになることがセルフコーチングです。

あなたが持っている常識や価値観は、あなたですか？
社会、ご両親、宗教や民族等から影響されたものですか？
相手に合わせたり、人に良く見られようと無理はしていませんか？

人はそれぞれ違うので、この常識、この価値観が正解というのはないです。

固執した考え、日本人だという愛国心や固定観点、それもありだと思っています。

でも、胸に手を当てたとき、なにか、しっくりこない。

そんな人もいるのではないでしょうか？

セルフコーチングセミナーでは、課題が出されます。

頭で考えるだけではなく、文字に起こして、アウトプットすることを重要視されています。

そのために、このblogを開設しました。

お時間のある方や、ご興味のある方はお付き合い頂ければ嬉しいです。