2024/07/09 朝の自己分析

今朝の目覚めはすごく気持ちよかった。
笑顔でパートナーにおはようと言えた。。

けど、記事を書いている今は、心の隅でイライラの感情が芽生え始めている。朝の散歩から帰ってきて、一通りの朝のルーティーンをこなしたあとだ。

毎日、毎朝、自分の機嫌が1日を通してどう傾いていくか不安になる。
気持ちよく過ごしたい。周りに迷惑や心配、不快な思いをさせたくない。

このなんとも言えないイライラの正体は何か、、、いかに羅列してみる。

1. お腹が空いていて早く朝ごはんが食べたい。

2. 今日のイラスト練習をスムーズにこなせるか（2つのことをやろうとしても1つに集中してしまってバイトの時間になる。）

3. 下腹をもっとスマートにしたい、いつもそう思っているのに、昨晩おやつを食べてしまった。

①朝ごはんたが、いつもプロテインとオートミールのケーキを作っている。
また、朝ごはんは8時以降に食べたいという、謎のこだわりがある。
「朝ごはんまであと1時間半、、、その間にイラストの練習をしたいけど、お腹が空いてイライラしないか」と不安になる。

②ここでも、こだわり気質が浮き上がってくる。
一つのことにこだわり、なかなか作業が完了しない。前の職場でも、不要なことを気にかけてしまい、スピードが遅かった。こんな自分を変えたいな。

③昨晩おやつを食べてしまってあまり罪悪感は残っていない。バイトでたくさん頑張ったご褒美として受け入れてもいいと思う。
しかし、そこまで甘いものを食べたかったわけではないのに、食べてしまったことに恐怖を感じている。
「今日も口寂しさに余計なカロリーを摂取してしまわないだろうか」
考えても仕方がないこと。
でも、細身でいることは私にとって大切。。この思い、手放したはずなのに、ずっと心の隅を占領している。
下腹、腕を細くしたい。細い自分を自慢したい。

以上のことがイライラの原因だとわかった。

朝ごはん、固形を食べるのを8時以降にして、それまでは梅エキスやトマトジュースを飲んで胃腸のウォーミングアップをしよう。
イラスト、予定通りに進まなくてもいいや、だって明日がある。

細くなることは一朝一夕でどうにかなるわけじゃない。
朝食前、3分だけでも筋トレをしよう。きっと清々しい気持ちになれるはず。

今日も昼からバイト。楽しいけど、炎天下の中通勤するのは結構しんどい。
いつも頑張って全力で物事に取り組む自分偉い精神で頑張る。