#筋トレ
ダイエット記録6週目(ダイエット・筋トレ・スポーツ)
こんにちは
やってしまったぁー！
いつも寝起きに写真撮ってたのに、今日は撮るの忘れて夕飯食べた直後に撮ることになってしまった！
そもそも今週はそんなに運動出来なかったのにー！
ということでドン！
むしろ先週より太ってるのでは？
ぴえん
ではまた！
ダイエット記録5週目(ダイエット・筋トレ・スポーツ)
こんにちは。
毎週土曜日の恒例のこの企画。
体の変化があってもなくても写真を晒す恐怖の一日
最近はコロナの影響もあり在宅勤務とかで若干運動不足ですが、しっかりと注意を払った上で泳ぎに行ったり、家でエクササイズ程度の筋トレをしています。
そんな体をどうぞ！ドドン！
先週とはそんな変わんないですね！
でも日々筋肉痛に向き合って生活してるので、少しずつは変わってきているはず！
急がず焦らず、
ダイエット記録4週目(ダイエット・筋トレ・スポーツ)
こんにちは
ダイエット進捗の報告4回目です。
この一週間は4回泳いで家で少し筋トレをしたくらいですが、体の変化は…
どどん！
ちょっと痩せたよねちょっとだけ！
写真で比較しても少ししかわからないけど…。
でもこの生活を続けていれば必ず痩せそう…！
コロナに負けないように気合い入れていくぞ！
ではまた！
ダイエット記録2週目(ダイエット・筋トレ・スポーツ)
こんにちは。
毎週土曜日にその時点での体を晒してダイエット・筋トレの進捗を確認する18禁企画二週目です。
先週の土曜日からはこんな感じでトレーニングしてました
土 水泳
日 筋トレ
月 筋トレ
火 筋トレ
水 水泳
木 筋トレ
金 筋トレ
※筋トレは自宅の自重トレ
それでは体をどうぞ！
まぁ二週目だからそんな変わらんよね！
毎日カロリー3000kcalくらい摂ってたし！
体重もあいかわら
