ダイエット記録2週目(ダイエット・筋トレ・スポーツ)

こんにちは。

毎週土曜日にその時点での体を晒してダイエット・筋トレの進捗を確認する18禁企画二週目です。

先週の土曜日からはこんな感じでトレーニングしてました

土　水泳
日　筋トレ
月　筋トレ
火　筋トレ
水　水泳
木　筋トレ
金　筋トレ
※筋トレは自宅の自重トレ

それでは体をどうぞ！

まぁ二週目だからそんな変わらんよね！
毎日カロリー3000kcalくらい摂ってたし！
体重もあいかわらず86キロくらい！
二週間後くらいを期待しててください！

カロリーを消費するとその二倍摂取したくなる現象のせいや。

それでは