不安障害で休職：３０日目

今日はリワーク体験２回目の日だったんだけど、
昨日ガシガシ動きすぎたのか、何もやる気にならないday。
気分も上がらず、薬飲んでも「うーん…」って感じで、
公共交通機関でリワーク行くには難しいと判断。
キャンセルしました😞😞

昨日の私、バカヤロー！😡調整して動かんかい😡

リワークがamだけなので終わったら買い物行こうかなとか考えてた。
配偶者がウォーキング始めたので一緒にやろうかなと思って。
動きやすい服を一式買いに行こうかなーと考えていたんだけど、あのやる気は完全に消滅してて、今はとにかくめちゃくちゃダルイ。
「明日で良くない？」って気になったので、
今日はもし外出するなら近所のスーパーで最小限の買い物をするだけの日とした。

体調、日によって浮き沈みあるのしんどいな。
先の予定立てにくい。
一眼レフカメラとノートパソコンも買いに行きたいのに😤

のんびり寝ていたい日に限って
子供の下校時刻が早いのなんでだろう〜
（テツandトモっぽく🤣）