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アロマテラピーについて
![](https://assets.st-note.com/img/1707711844131-BtusIrPqES.png?width=1200)
被災された方々には、
こころより
お見舞い申し上げます。
一刻も早く
復旧・復興できますように
お祈り申し上げます。
![](https://assets.st-note.com/img/1707714744045-cg0FmeVMTr.jpg?width=1200)
こんにちわ!ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
前回くらいに
少しだけアロマのことを
書きました。
一応
アロマテラピーインストラクターの
肩書も持っていますので、
折角なので
アロマテラピーについて
書いていこうと思います。
もともとお薬は
化学式で合成された
ケミカルなものではなく
漢方とか
ハーブとか
植物由来の成分が
多く含まれています。
それは
今のお薬も
同じような感じだと
思います。
![](https://assets.st-note.com/img/1707714854615-1zSz6u22jz.jpg?width=1200)
漢方は、
石灰とかも成分にあるので、
植物かって言われると
微妙なんですけどね。
アロマテラピーという
名前が作られた
もっと以前の
エジプトとか
中国とか
イエスキリストとか
そんな時代から
植物の香りは
色々使用されていました。
お香にして
瞑想に利用したり、
オイルにして
からだに塗布したり
![](https://assets.st-note.com/img/1707714885239-7okhQAYxxE.png)
ミイラを長持ちさせるための
防腐剤として
使用されたり、
フランキンセンスという
樹皮から採れる
アロマがありますが、
これは乳香といって
黄金と同じ価値で
交換されていました。
わたしが
比叡山に修行と称して
精進料理をいただきに行ったとき(笑)
修行されている
お坊さま方は
動物性のたんぱく質を
摂取されないので
トイレが全く臭わないし
手で磨けるほど
綺麗だと
教えていただきました。
ちょっと怖いけど(笑)
でも、
その昔は
やっぱり
今の時代のように
毎日お風呂に入らないので
![](https://assets.st-note.com/img/1707714973318-pmvt1o2K4Z.jpg?width=1200)
体臭に対する対策として
お香を強く
焚いていたそうです。
わたし自身は
香りが苦手で
全く興味がなかったのですが、
心理のワークショップで
アロマを体験して
香りの力を
実感しました。
このワークショップのことは
またの機会に
書いていこうと思います。
兎に角
食わず嫌い的に
嫌っていた
アロマテラピーというものに
関心が湧いて、
学びに行くことに
しました。
香りというと
どうしても
トイレの芳香剤や
今の時代だと
柔軟剤の香りなど
![](https://assets.st-note.com/img/1707715016673-uYwn6Qtd7x.jpg?width=1200)
偽物の香りが
あちこちにあります。
偽物の香りとは
それこそ
天然の香り成分を
化学的に合成した
ケミカルなものです。
今の子どもさんは
本物の「いちご」の香りが
分からないそうです。
チョコレートなどの
お菓子に練り込まれている
いちごフレーバーが
本物だと
思っておられるそうです。
日本アロマ環境協会では
「香育」として
アロマの香りを
体験する機会が
あるようです。
![](https://assets.st-note.com/img/1707715047695-TePs5NYdIa.jpg?width=1200)
食品に使われるものは
食品衛生法で
定められている
食品由来の
化学物質しか
使われていませんが、
柔軟剤などは
化学的に香りを
作り出したものなので
化学物質過敏症などの
アレルギー源に
なりかねません。
わたしが学ぶ前に
知っていた香りは
そういう化学物質でした。
本物の香りでは
なかったわけですね。
ただ、
みかんの皮をむいた時の
あの香りは
アロマでも
使用されているような
本物です。
![](https://assets.st-note.com/img/1707715084706-bNRsA5PzyU.jpg?width=1200)
金木犀の香りや
ラベンダーの香りなど
本当に
すがすがしいものや
ほっこりするような
香りがします。
アロマを学びに行って
ペパーミントの香りで
ペンギンが滑っていくところしか
思い浮かばなかったり(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1707715110380-WE3FBd5JQg.jpg?width=1200)
「この香り苦手」だと
わたしが言うと
その殆どが
防虫効果のある香りで
「ひとみ、虫疑惑」だと
先生に笑われました。
今の季節に
ぴったりな、
花粉症に役立つ
アロマの使い方を
少しだけ
ご紹介しますね。
ワセリンに
「ティトゥリー」という精油を
混ぜ込みます。
ラベンダーでも
良いと思います。
ワセリン15gに対して
精油は1滴くらいで
充分です。
それを綿棒につけて
直接鼻の中や
耳の中に
塗ってみてください。
鼻通りもよくなるし
鼻の中の炎症が
楽になりますよ。
![](https://assets.st-note.com/img/1707715322052-ap1ZB2y8uZ.jpg?width=1200)
※充分器具や手指などを
消毒してから
作ってくださいね。
その後も、
お早めにご使用ください。
薬ではないので、
「必ず治る」という表現は
できませんが
興味のある方は
試してみてください。
その他にも
ペパーミントや
ユーカリの精油を
ハンカチに
ちょっと垂らしておいて
辛くなったときに
そっと嗅いでみるとか
車のエアコン送風口辺りに
ティッシュなどにつけた精油を置いて
車の中に充満させるとか
そういう方法もあります。
![](https://assets.st-note.com/img/1707715349113-a6wEHbgFvB.jpg?width=1200)
わたしが行った
ワークショップで
香りを試すための
「試香」というものが
あります。
ムエットという紙に
アロマ液を垂らして
その香りを試します。
そのムエットを
車のエアコンの
送風口に引っ付けて
車の中を
香りで充満させて
帰宅されたそうです。
とても素敵だったと
言ってみえました。
ただし、
小さいお子さんや
ペットなどは
強い香りは
苦手だと思います。
香りが苦手だと思ったら
無理にはしないように
なさってくださいね。
ではでは、
続きはまた明日~。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね!
そして、今日が
ハッピ~でラッキ~な日で
ありますように♡
![](https://assets.st-note.com/img/1707715381048-zcO60YqXjS.png?width=1200)
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