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苦しい時の対処法 お金・人間関係・家庭
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こんにちわ!ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
あなたはどんな時に
苦しいと感じますか?
わたしは
未就学時のころ、
中耳炎を
患うことが
多かったんです。
小学校に入っても
ものすごく酷い時があって
横になると
安静痛が襲ってくるので
壁にもたれかかって
何日か
寝ていました。
その中耳炎のために
幼稚園の時は
ほぼプールに入れずに
見学ばかり
していましたので
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水の中に
顔を付けるのが
とても怖くて
息を止めていることも
とても苦しくて
小学校4年生の時に
学校のプールの
監視役だった母から
深いプールに
後ろから押されて
溺れそうになりながら
泳げるようになるまで
とても怖かった
思い出があります。
まぁ苦しいっていう
物理的な問題ですが、
その他にも
経済的に苦しかったり
家庭の中が
息が詰まりそうで
苦しかったり
職場の人間関係が
苦しかったり
するわけです。
こう考えていくと
苦しいという感情は
息が思うように
できないことに
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由来しているのが
分かりますよね。
経済的に苦しいのは
息継ぎが
できないというか
思うように
息が吸えない感じが
苦しいんですよね。
支出と収入のバランスが
崩れているから
思うような状態に
ならないことですし、
何かの支払いのために
どこからそれを捻出して
どこの分を
削っていくのかについて
頭を悩ませて
時間的なリソースも
使っていって
堂々巡りに
なるから
息苦しく
なるわけです。
![](https://assets.st-note.com/img/1711979181148-Tdy8nVv1M3.jpg?width=800)
再三とある方から
言われたことですが
現在の収入は
あなたの人生のステージに
マッチしたものです。
少ないと感じているなら
世の中があなたのことを
そのように評価している
ということになります。
多いと感じている人は
いないかもしれないですが、
ちょうどよいと
感じている人は
自分の評価と
周囲の評価が
合っているんだと
思います。
現在の収入に
合っている支出であるのか
少し見直したほうが
良いのかもしれません。
ただし、
もっと上に行くんだと
考えている人は
一時的に
収入と支出のバランスが
崩れることがあります。
![](https://assets.st-note.com/img/1711979238818-tIFCq0ypAE.jpg?width=800)
少し時間をかけて
合わせていけるように
なるんじゃないかと
思います。
人間関係の
苦しさは
逃げ場所があるのであれば
一時的に
避難することも
アリだと思います。
職場の人間関係であれば
職場以外に
趣味の仲間であったり
インターネットの世界であったり
どこか別の場所に
避難して
一時しのぎを
してみると
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取りあえず
息がつけるように
なると思います。
そうやって
からだの中に
酸素をいきわたらせてから
(つまり、
エネルギーを
チャージして)
改めて
今困っている
人間関係に目を向けて
どこが問題なのかを
しっかりと考えていくことが
大切だと思います。
確かに理不尽なことも
あるかもしれないですが、
冷静になると
自分の対応の仕方が
拙かったということも
考えられますし
過剰に相手に
求めすぎていたことも
あるかもしれません。
まずはちゃんと
どこか別の場所ででも
息をしっかりとしてから
からだ中に
酸素をいきわたらせて
![](https://assets.st-note.com/img/1711979287515-GddMVwTQ5e.jpg?width=800)
そこから
考えてみると
また見えてくるものが
あると思います。
また、
避難先で知り合った
第三者に相談するのも
アリだと思います。
自分にない発想や
自分では見えなかったものを
見つけてもらえるかも
しれませんよね。
相談する相手を
見極めるのも
大切ですけどね。
家庭環境などは
風通しが
悪くなっているかも
しれません。
空気が澱んでいたら
息も思うように
できないですよね。
ここは
物理的に
掃除をして
![](https://assets.st-note.com/img/1711979475870-2UicVJ8Hrn.jpg?width=800)
風通しを良くしてみて
いらないものを
処分してみると
息がしやすくなると
思います。
そうなると
意外に家庭の中も
雰囲気が変わってくるものです。
職場とかと同じく、
家庭以外の場所を
作ることもありですが、
それで
家族を裏切るとか
犯罪に走ってしまうとか
そういうことは
ダメですよ!
でも、
一度息継ぎをして
向き合う力を
チャージすることも
必要ですよね。
![](https://assets.st-note.com/img/1711979659287-wSzpbBpMIm.jpg?width=800)
苦しい時は
まずちゃんと息ができるように
周囲の環境を整えたり
避難してみたり
現在の状況を
見直してみることを
お勧めします。
ではでは、
続きはまた明日~。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね!
そして、今日が
ハッピ~でラッキ~な日で
ありますように♡
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