セルフマネジメントのコツ
こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
わたしの友人に
高校生になった
娘さんが居ます。
その娘さんが
高校で初めての
中間テストに
挑んだそうです。
日頃から
勉強をしていないと
友人は
嘆いていましたが
その嘆きを
ものともせず(笑)
なかなか
やらかしてしまった
そうです(笑)
テストの結果を
「返ってきていない」と
言い張って
見せることを
拒んでいたそうです。
が、
結局
掃除をしていて
見つけてしまったそうで
どうしようかと
悩んでいました(笑)
別の知り合いの方は
トイレを
掃除をしていて
何か変なものがあるなぁと
不信に思って
つついてみると
バッサ～と
大量のテスト用紙が
落ちてきたそうです。
小学生の息子さんが
点数の良くないものだけを
隠していたそうです(笑)
怒られたくない
気持ちもわかるし
勉強していないから
自業自得なことも
本人が一番知っていると
思うし
隠したい気持ちも
とてもよく
理解できます。
わたしも
どちらかというと
そちら組だったかも。
今は
傷が浅いうちに
手を打った方が
後々良いことを
知っていますので
開示したほうが楽だと
学習しています(笑)
テストを隠したい
気持ちも充分
理解できるのですが
それをすることにより
かなりの
デメリットがあると
思っています。
一つは
解決方法が
自分では
見つけられないこと。
勉強を
すればいいことは
もちろん分かっている
けれども、
勉強の方法が
分からなかったり
どうやって
勉強するための
時間であったり
習慣を
身につけていくかは
自分では
なかなか
わからないですよね。
っていうか
それが分かっていたら
もうとっくに
取り組んでいるし
テストを
隠さなければ
いけないような
事態には
陥って
いないですよね。
もう一つの
デメリットは
その場凌ぎの
思考が
身についてしまって
現実から
目を背けてしまうこと。
わたしが主に
学習したのは
こちらだと思うのですが
鉄は熱いうちに
打った方が良いし
問題から
目を背け続けると
どんどんと
大きくなっていくような
気がします。
あちこちで
書いていますが
人生は
扉を開けていくこと
だと思っていて
開けずに
迂回すると
扉は
どんどんと重くて
開け辛くなって
先に進めなくなる
そういう
イメージです。
今回は
こちらの話は
少し置いておいて
先に書いた
解決法を
いかに見つけて
行動に移していくか
ここが
セルフマネジメントに
なると思います。
例えばですが、
テストの点が悪い
→だから、
もっと勉強する
必要がある
ここには
いくつかの問題が
潜んでいます。
①勉強の
具体的なやり方が
まずわからないのか
②勉強をする
時間を確保することが
できないのか
③そもそも
やる気にならないのか
④勉強をする
意義が分からないのか
というところが
問題になると思います。
①の
具体的な勉強方法が
わからない
ということについては
自分に合う方法や
今現在
どの位置に
いるのかによっても
変わってくると
思います。
数をこなすことで
身について
いくものなのか
根本的な
学び直しが
必要なのかですね。
②の
時間を確保することが
できないということについては
自分では
難しい場合が
ありますので
外部資源を
活用したほうが
早いように思います。
親と
ゲームの時間を
制限する約束をして
遊びに費やす
時間を減らしていくことや
塾など
強制的に
勉強する時間を
確保していくなどですね。
③のそもそも
やる気にならないについても
外部資源の活用に
なってきます。
ご褒美で
釣る方法や
やる気になるような
教材を手に入れること
などですね。
ご褒美で
釣る方法は
最初だけしか
効果がありません。
ご褒美を与えて
始めたこと(勉強)
そのものが
楽しくなる
若しくは
当たり前になるように
持っていくことが
大事になります。
④の勉強をする
意義が分からない
ことについては
好きなことや
やる気になりそうなことと
学習とを
結び付けていくことで
解決できます。
電車が好きな
鉄オタだったら
地理などは
得意だと思いますし
本を読むことが
大好きなら
そちらから等
入口に
好きなものを
結び付けることで
自然に意義が
見いだせるように
なると思います。
また、
逆算して考えると
将来やりたいことを
目的にすると
今何をするべきなのか
見えてくると
思います。
こうやって
自分でマネジメント
することは
とても難しいですが
まずどこに
原因があるのか
何を目指すのか
そこが明確に
なることで
できるように
なるのではないかと
思っています。
ではでは、
続きはまた明日～。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね！
そして、今日が
ハッピ～でラッキ～な日で
ありますように♡
ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます
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