東京スタジオスタッフの休憩時間の過ごし方👻
ども👻さよです。
サイバーコネクトツーには『シエスタ』があります。
この『シエスタ』はなんだと思いますか？
なんと…！
13時からのお昼休みに次いで
16：00～16：15は2回目の休憩時間なんです✨✨
以前福岡ブログでも紹介されていましたが
今回は東京スタジオスタッフのシエスタをご紹介します😆👍
「会議室でのストレッチ」
デスクワークが多い人にとっては、長時間座りっぱなしの状態が続くことが多いですよね。休憩時間には身体を動かすことで血行を促進させ、リフレッシュすることができます！
私も１分間プランクをやっています💪
「共用部で読書📚」
共用部には、週刊誌や月刊誌など…
仕事に役立つ本やエンタメの雑誌の最新号が置いてあります。
休憩時間は仕事の離れた空間を作るための貴重な時間です。この時間を使って自分の興味関心のある本を読むことで、リフレッシュすることができます。読書は脳を刺激し、ストレスを軽減させる効果もあるみたいです😊👏
「仮眠する」
休憩時間を利用して簡単な仮眠を行うことで、集中力を高め、気持ちを落ち着かせる効果があります。
少しの睡眠でも、すっきりするのでお試しください🪄
「好きなゲームをプレイ」
短い休憩時間中もゲームをプレイしている日スタッフがいます。
RPGなどは続きが気になって仕方ないですよね…！
好きなゲームをスタッフに共有したり、見ている側もほっこりします😊
「おやつタイム」
お菓子や、なにやら食べてる方もいらっしゃいます。
以前紹介した、ケーキの配布もなどもこのシエスタで行っていますよ😋🍰
心待ちにしているスタッフもとても多いです！
東京スタジオのシエスタはいかがでしたでしょうか？
来週のぼくすた！をお楽しみに👏
またノン
