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ま
2024年2月8日 08:16
誰でも多かれ少なかれストレスがあると思う。どうやって発散するか人に聞いてもらうと〜さらに同調してもらうと〜落ち着く気がする。解決する場合もしない場合もあるけど。誰に聞いてもらうかも大事である。ペラペラ話されても困るし、ただ聞いてほしいだけなのに説教なんてされた日には話さなければよかったとなる。あとは、つらつら書き連ねる。日記とかメモとか。この、noteも。なにかモヤモヤしたら、
2023年12月11日 08:28
普段忙しいとき、やることがいっぱいある時、どうしていますか？やることを書き出して、やる順番〜優先順位〜をつけてって行為していませんか？その中に、自分の心の声を聞く っていうのをいれていますか？どんなに能天気な人でも、ストレスは溜まっていると私は思います。意識できているかいないかは別として。意識がある人は、自分でハンドルを握れている人で、まだアクセルとブレーキ操作できると思います
