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〝やさしい呼吸〟season1

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ゆるゆるでもいい、ぼちぼちでもいい。「ゆっくり育む幸せ」とは何かをあなたにお届けします。
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#ゆっくり

心地良さは、心地良いを呼ぶ。

心地良さは、心地良いを呼ぶ。

九月のお彼岸に
実家に帰り、
仏壇に手を合わせた。

今日も私は、私のためにnoteを書く。

日々の生活が
ゆっくりになった。

この余裕が
心地良い。

ゆっくりになったというより、

ひとつひとつを
ゆっくり
味わって生活している。

自分に「楽」を
許可すると、

なんでも
大丈夫な気がしてくる。

昔は
なぜそんなに

「苦」を選んでいたのか。

時間を埋めていなければ
不安だった。

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急がず、焦らず。

急がず、焦らず。

今日は、
久々に明るい天気。

風も爽やか、
ほどよく空気がが肌に気持ちいい。

遠くの空が
輝いて見える。

毎朝、5:00に起きて
30分ウォーキングしている。

ほとんど夜に近い薄暗さ。

だんだん明るくなってきて
朝日が顔を出すくらいに
家に着く。

この時間は
身体の調子を整えるのに最適だ。

今日は、
女性の日だったからか
歩いているうちに

右腹が痛くなった。

あ、あれ…?

あれ

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