\3月のセミナー/

乳がんサバイバーにとって必要な運動とは⁈

運動をした方がいいのは分かっているけど運動って何をすればいいの？どれぐらいやればいいの？
ウォーキングはしているけど、それだけでいい？
やせる運動って何？
がん専門運動指導士がそんな疑問にお応えします。

また、セミナーの後半は、安心して行っていただける運動をご体験いただきます。気軽に気持ちよくカラダを動かしてみましょう。
（※医師から運動許可が出ていない方は運動体験はお控えください）

★参加者の声★
一緒に運動して腕が動きやすくなりました。
安静にしているよりも動くことが大事だとわかりました。

日程:2024年3月25日(月)
時間:14時00分〜14時50分
場所:オンライン開催
参加費無料
申し込みはこちらから　→　終了しました！

お問い合わせ先：
ルネサンス運動支援センター
TEL ：06-6947-5065
HP ：https://cancer.s-re.jp/

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