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Kozo Murakami
2021年5月19日 00:17
ランナーに多い「すね」の痛み。マラソンに向けて、走り込み中。どうもすねの前が痛い。走り出したら、すぐにぱんぱんになるし、脛の外側張ってきて、カチコチになるし。なんでかなーって調べたら、シンスプリントかも。同じ悩みで、走りたいのに走れないそこの君！ぜひ参考にしてください！【痛みの場所】「脛骨過労性骨膜炎」（内側すねからくるぶし周辺）「過労性頸部痛」（外側のすね）「下腿（脚の膝より下の部
2021年5月16日 15:48
【謝罪をする前の準備は？心構え３つ。】謝罪をしたり、謝りに行くときに準備するものべきもの３つ。まずは、これを準備しよう！１、誠意２、発生原因原因を整理すること、はっきりさせておくこと。なぜ、トラブルになったのか、その原因、本質は何だったのか。相手に対して、何に対して謝っているかを伝えることが、とても重要。３、３、再発防止策二度としない為に、どんな取り組みをするのか。明確、具体的な
