はじめに 最近「ジョグが大切だ」っていう投稿をよく見かけるので、自分も自分なりの解釈を書こうと思います。これに関しては自分も同意見です。ポイント練よりもジョグの…
かれこれ10年ほど3000mSCを専門にやってきたのでその経験を書きます。 記録変遷 まずは記録変遷です。 高2 9‘55(初は10’05) 高1 9‘32 高3 9’28 大1 9‘27 大2 …
ara
2024年4月30日 21:02
はじめに最近「ジョグが大切だ」っていう投稿をよく見かけるので、自分も自分なりの解釈を書こうと思います。これに関しては自分も同意見です。ポイント練よりもジョグの方が大事だと言っても過言ではないと思います。以下、距離を走ることが大事だと書いてますが、距離も大事ですが長い時間走ることも大事だと考えています。なんなら、距離よりも、ペースを遅くしてでも時間を長く取る方がいいと感じているところもあります
2024年5月1日 00:22
かれこれ10年ほど3000mSCを専門にやってきたのでその経験を書きます。記録変遷まずは記録変遷です。高2 9‘55(初は10’05)高1 9‘32高3 9’28大1 9‘27大2 9’18大3 9‘13大4 9’12社1 ー社2 9‘03社3 8‘53改めて見ると順調に伸びてますね。しかも記録を遡って見てみると一発屋というより、毎年自己ベスト付
