【中長距離選手のジョグの重要性】速いペースでジョグをする必要はない
はじめに
最近「ジョグが大切だ」っていう投稿をよく見かけるので、自分も自分なりの解釈を書こうと思います。これに関しては自分も同意見です。ポイント練よりもジョグの方が大事だと言っても過言ではないと思います。
以下、距離を走ることが大事だと書いてますが、距離も大事ですが長い時間走ることも大事だと考えています。なんなら、距離よりも、ペースを遅くしてでも時間を長く取る方がいいと感じているところもあります。
ジョグの目的①:フォームの意識
これは他の人の投稿でも見たので、ある程度
