コミュ障からサヨナラ！筋トレでコミュ力が向上する理由

アナタはこんな悩みを抱えて
いませんか？

　「あの人と何の話をすればいいんだろう」
　「コミュニケーション能力がない」
　「会話が続かなくて気まずい」

安心してください。

筋トレすれば、そんな悩みも解決します。

え？なんで筋トレ？

そう思った人のためにも
解説しますので読んでくださいね。

さらに今回は
筋肉野郎の僕が使っている会話術を
お話します。

この記事を読んで（筋トレすれば）
コミュニュケーション能力も
ずば抜けて良くなります。

会社などの付き合い、
初対面との会話で
困ることもなくなるでしょう。

そして、彼女ができること
間違いなしの会話術です。

実は僕も筋トレをするまでは
人と話すことが苦手でした。

何を話せばいいのかわからなくて
声をかけられるまで下を向いて
過ごしていました。

誰かから話を振ってもらわないと
話をすることができない状態。

さらに、話を振られても
単発の返しで終わって話が
膨らまない…

そんな気まづい状態を
いつも味わっていました。

一人の方が楽だな〜って
思うんですよね。

でも、大人になると
いろいろな人と会話することが
どうしても増えてきます。

会社では同僚や上司、お客さんと
話すこともありますよね。

子供ができれば、保育園のパパ・ママと
会話することや近所の人とも
会話をすることがああります。

人間は一人では生きられません。

誰かと会話がどうしても必要です。

それならいっそ、会話を楽しめる
ようになりましょう。

今回は、筋トレをすれば
会話が楽しめるようになる理由と
僕が使っている会話術を
教えちゃいます。

最後まで楽しみながら読んでください。

1．自己紹介

まずは僕の自己紹介をさせてください。

昔の小さい頃からずっと運動が大好きで、暇さえあれば公園に行ったり友達とボール遊びをしたりと結構活発的な子供でした。

ですが、小学生の時に大きな病気に罹りました。
その病気は運動をすると命の危険性がある血液の病気に罹ってしまいました。

運動が大好きな僕は休み時間も、体育の時間も外に出ることは許されなくなってしまったのです。その時期を境に少しずつぽっちゃり体型になっていったのです。

元々活発的だった僕は次第にぽっちゃりになり、
自分に対しても自信が少しづつなくなり次第には
周りの目ばかりを気にして生活していました。

家に帰っても外では遊べないから
テレビや漫画を見ている時間が何よりの幸せでした。
そこ数年後病気は完治しますが体は完全にぽっちゃりに…

そこで始めたのが野球でした。
中・高・大学と続けている中で自分は身長は小さい、でも活躍したい！
野球は体格がモノを言うスポーツ。でも諦めたくない！

そんな僕がずっと思っていたのは
「筋肉では負けない」
「自分にもっと自信が欲しい」
「カッコよくなりたい」

そんな思いは常に強く心の中にありました。

そんな僕が、今では↓↓↓
・BIG3トータル：465kg
・野球も大学4年間やりきれた
・自分に自信がめっちゃついた
・今では綺麗な彼女をゲットし
　将来のビジョンを描けるようになった

今は毎日が幸せ過ぎて、
自己肯定感高めな人生を送っています。

人生を変えた1つのキッカケが
『筋トレ』です。

筋トレを始めてから
10年継続しています。

「僕と同じような体型で悩み、
　苦しんでいる人をどんどん
　変えて幸せにしたい。」

そんな想いで発信をしているので、
この記事を読んでくれて人の
お役に立てれば幸いです。

前置きが長くなりますが
本題に入りましょう。

2．会話がうまくできない理由

コミュニュケーションで
悩むことが多いですよね。

僕も筋トレをするまでは
悩みまくってました。

いろんな本や動画を見て
コミュニケーションの方法や
会話術を学びました。

でも、うまく実践
できなかったんですよね。

それで落ち込んで
自分はコミュニケーション能力が
低いんだと思っていた時期もありました。

でも、筋トレをして自分に自信がついて
からは会話を楽しむことができるように
なったんです。

「KOUさんコミュ力高すぎでしょ」
と初対面の人から言われることが
多くなりました。

自信がついたお陰もあり、
昔は海でナンパもやったり・・・

と、話が脱線しましたが、

要するに
コミュニケーションが苦手だと思って
いるのは、自分に自信がないことが原因の
1つにあると思います。

なので、色んな本や教材で
テクニックを学んで用いて自信がないから、
うまくコミュニケーションがとれないんです。

では、どうすればいいのか？

そう、筋トレをしましょう！

以上！

・・・で終わると
怒られそうなので、僕が
使っている会話術をご紹介します。

筋トレをするといい会話に困らなくなるので、
詳しく説明しますね。

3．筋肉野郎の会話術

3.1 嫌いな人とは話さなくていい

コミュニケーション能力が高くなれば
たいていの人とは問題なく話ができる
ようになります。

でも、嫌いな人とは無理して話さなくて良い
と思います。

僕が嫌いな人は、
・自分の自慢話ばかりして話を聞かない人
・人の悪ばかり言う人
・相手を見下している人
です。

こういった人とコミュニケーションを
しても良好な関係を築けると思いません。

なるべく近づかないようにします。

コミュニケーションはお互いが
会話を続けたいと思わない限り
成立しません。

あなたのコミュニケーション能力が
高くなったとしても相手がみくだしていたり、
人の話を全く聞かない人であれば
会話は成立しません。

そういう人に限って、
「あいつはコミュニケーション能力がない」
「最近の若いやつは会話が‘できない」
と言っています。

相手の自信を奪う最低な発言を
してくる人とは関係を断ちましょ！

会話をしない選択をすることも
大切です。

筋トレをすると自信がつき
無理をしないコミュニケーションが
とれるようになりますよ。

3.2 ポジティブワード多め

会話はポジティブにいきましょう。

やはり明るく楽しい話をしていると
場が盛り上がりますよね。

だからポジティブになりましょう！

筋トレしているとポジティブになりますよ〜。

筋トレのお陰で会話も
ポジティブワードが多くなります。

だから、人と話をしていると
「KOUさんと話していると元気がでる」
「マジでポジティブになります」
と言ってもらえることが多くなりました。

前向きな発言や会話をすることで
周りの人も明るい人が集まってきます。

そういった関係を築けると
人生が楽しくなりますよ。

3.3 困った時の筋肉ネタ

会話するネタがなくて困る・・・
という悩みを多く聞きます。

これも筋トレをすれば解決します。

なぜなら筋トレの話、筋肉の話、
さらには健康の話までいくらでも
できるようななるからです。

「昨日、筋トレしたんですよ。
　今、マジで大胸筋の張りが最高です」

「実は今ダイエットしていて
　食べ物に気をつけているんですよ」

「最近、断酒して代わりにプロテインを
　毎晩飲んでるんですよ」

こんな会話から始めるられます。

体や健康に関する話であれば
興味を持っている人は多くいます。

ぜひ、いくつか話のネタを準備しておいて
くださいね。

3.4 話の長い人の対処法

話を始めると話続ける迷惑な人いませんか？

「早く帰りたいんだけどな〜」
と心に持っているのに言えない・・・

そんな時の対処法も筋トレをしていれば
解決できるので教えましょう。

筋トレしていることが認知されるように
なれば次の言葉で会話をやめさせる
ことができるようになります。

　「あ、すみません。ジムの時間なので
　　お話はまた今度聞かせてください。失礼しまーす」

　「あ、そろそろ。タンパク質を補給する時間なので
　　少し抜けますね」

これで、その場の雰囲気を壊すことなく
会話を終わらせることができます。

ぜひ、使ってみてください。

マジで筋トレ最強です。

4.まとめ

ここまで「筋肉野郎の会話術」を
解説してきました．

いかがでしたか．

筋トレをやることで
会話が楽しくなる気がしましたか？

筋トレはやるメリットしかないけどですよね。

ぜひやってみてください！

P.S

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